Än spridda havre är användbara

Utbredda havre användes sedan mannenlånga tider sedan produkten har en rik komposition. På grund av detta används spannmål både som en självständig maträtt och som en extra ingrediens i olika livsmedel (porridge, sallader, kycklingar, etc.).

Havrekorn är ett embryo eller en sovandekropp, så inuti är det ett lagerhus med användbara vitaminer, vilket är nödvändigt för tillväxten av en oberoende växt. Således koncentreras den all energi som, när den groddar, passerar in i bakterien.

Självklart är det i sig själva inte sprukade havreläka av allvarliga sjukdomar och kommer inte att stoppa den naturliga processen med åldrande av en person, men med sin regelbundna användning förbättras arbetet med inre organ, allmänt tillstånd, humör och andra funktioner. Daglig eller periodisk inklusion av korn och sprit av havre möjliggör användning av produktens naturliga krafter, eftersom spruit är den mest aktiva fasen av spannmålets livscykel. Detta beror på att de innehålla vitaminerna och spårelementen är helt bevarade i kornen, i motsats till de bearbetade produkterna (bröd, mjöl). Vitaminer B, C och E, magnesium, zink, fiber, socker - dessa är de element som är avgörande för människokroppens funktion.

Det är mycket viktigt att proteinet finns ikorngrödor, när groddar börjar splittras, bildar aminosyror. När det tas in absorberas en del av aminosyrorna av kroppen, den andra delen omvandlas till nukleotider och den tredje delen sönderdelas i baser. Dessa baser är som regel det byggmaterial som behövs för att ersätta och reparera skadade gener.

Det bör noteras att de spridna havre inte kanersätta användningen av andra frukter och grönsaker, särskilt under våren beriberi. Tillsats grodda säd havregroddar gör det möjligt att rensa kroppen från skadliga toxiner ökar hemoglobin vid en anemi, förbättrar synskärpa, normaliserar det kardiovaskulära systemet. Det bör också noteras att grodda havre påverkar positivt kroppen för cancer, eftersom det har en stärkande effekt. Och det är inte bara detta som är känt av spridna havre. Fördelen är att öka immunförsvaret i kroppen, förbättra möjligheterna för hjärnans aktivitet.

På grund av att produkten förbättrar tarmperistalmen kan den användas för att minska vikten. Dessutom bidrar havre till den naturliga rengöringen av levern och gallblåsan.

Också ingår de groddar av havre i många kosmetiska produkter (krämer, masker, balm), eftersom de positivt påverkar hår, nagel, hud etc.

Naturligtvis baraKorrekt spannad korn. För detta är det nödvändigt att ta utvalda korn som inte har behandlats kemiskt med giftiga ämnen. Förberedd ett glas korn måste hälla 2 glas kyldt vatten och lämna i denna form i 2-3 dagar vid rumstemperatur. Sätt sedan spannmålen på en mörk trasa och vänta på spridning (vanligtvis ett par dagar). Vidare är det efter spridning av groddar rekommenderat att konsumera dem inom två dagar, efter det att skadliga mikroorganismer kan uppstå.

Men i inget fall bör det inte krossasgroddar i en köttkvarn, kaffekvarn eller juicer, eftersom vid kontakt med metallelement av köksapparater sker en oxidativ process. Det rekommenderas att använda dem utan mekaniskt inflytande för att få maximal nytta av den använda produkten. Den genomsnittliga delen per dag är 10-15 spirer, vilket är tillräckligt för en normal organism.