Diet "ägg" för viktminskning i en vecka

Modernitet erbjuder hundratals, nej, tusentalssätt att gå ner i vikt! Då du och "magiska" tabletter, och hypnos och diet. Dieten är vegetabilisk och frukt, kost är protein och icke-kolhydrat, kefir och bovete ... Det finns bland denna sort och kosten "Ägg". För tyngdförlust, som enligt författarna, du kan och bör äta ägg!

Många kommer säkert att orsaka överraskning - ägganses vara ett "lagerhus" av kolesterol. Faktum är att ämnet som är ansvarigt för plackens utseende endast finns i äggulan och skadar dig endast med obegränsad användning av ägg.

Om du gillade kosten "Ägg", förgå ner i vikt, naturligtvis behöver du inte äta ägg ensam. Dieten är inte mycket olika, men det ger fortfarande ett val. Äggdieten beräknas för en vecka, måltider är planerade för varje dag, du kan variera det, men från normen, avviker fortfarande inte.

Ägg som används kokt, helst "mjukt", men om du är rädd för salmonella, koka dem kokt.

Dag ett: till frukost två ägg, någon citrus (apelsin, mandarin, grapefrukt), grönt te. Till middag, en apelsin, ett kokt ägg, 150 gram kokt kyckling. Till middag, 200 gram kokt kyckling, ett glas kefir.

Dag två: frukost - två ägg, ett glas färskpressad juice. Till lunch, 150 gram stuvad kyckling eller biff, ett glas vatten utan gas. Till middag, grapefrukt, två kokta ägg, ett glas skummjölk.

Dag tre: till frukost, kokt ägg, ett glas vatten med citronsaft. Till lunch, 200 gram kokt kyckling eller kalkon kött, apelsin eller två mandariner. Till middag, två ägg, kokt, ett glas vatten utan gas.

Dag fyra: Till frukost omelet av tre ägg. Till lunch, grönsaksallad, kokt kött. Till middag, kokt ägg, två grapefrukter, grönt te.

Dag fem: Till frukost två kokta ägg, kokta morötter med en sked full av mager gräddfil. Till lunch, ett glas färskpressad juice, två råa morötter. Till middag, kokt ägg, kokt fisk med citronsaft.

Dag sex: Till frukost 150 gram stallost, ett glas grapefruktjuice. Till middag, två hårdkokta ägg, två grapefrukter. Till middag, ett glas vatten utan gas.

Dag sju: Till frukost, två hårdkokta ägg, en halv grapefrukt. Till lunch, 200 gram kokt kyckling, orange. Till middag, ett glas yoghurt.

Så här ser kosten "Ägg" för viktminskning ut,för en vecka. Det är värt att notera att med denna diet är det ganska möjligt att känna sig hungrig. Om du vill äta bra, kan du ha råd med ett glas yoghurt på kvällen. Om du inte brukar äta tre gånger om dagen, försök använda citrusfrukter separat, som mellanmål.

Diet "ägg" för viktminskning kan och är bra, menglöm inte hälsan. Sitt inte på det om du har gastrointestinala problem eller leverproblem. Allmänt, innan någon diet bör rådfråga en läkare, för att undvika hälsoproblem.

Men för dem som bara behöver snabbtgå ner i vikt med flera kilo, äggdieten är perfekt. Med bilden av din postroynevshey figur i fynd effekten blir fantastisk! Skaparna av denna diet hävdar att du kommer att förlora i en vecka från 3 till 7 kg, beroende på hur strikt du kommer att följa den föreskrivna kosten. Gå ut ur kosten är gradvis, gradvis lägga till produkter som du brukar använda.