Zephyr: fördelar och skador av luftig delikatess

I vardagen möter vi ofta alla slags delikatesser. En av dem är marshmallow, vars fördelar och skador kommer att diskuteras i den här artikeln.

Detta är den mest delikata luftiga delikatessen därmycket låg fetthalt. Den enorma magnificensen av sorterna av detta konfektmästerverk kan övervägas på dagligvaruhandeln, och förmodligen kommer alla att hitta den sort som bäst passar deras egna smaker och preferenser.

Marshmallows. Fördel och skada

De användbara egenskaperna hos marshmallow är obestridliga. Den har en fantastisk och unik smak, exceptionell visuell överklagning. Förutom smaksdata är en annan obestridlig positiv kvalitet av denna produkt låg kalori, som inte kan jämföras med andra efterrättsmat. Marshmallow, fördelar och skador som omfattas av denna artikel, är erkänt att vara helt enkelt en otvivelaktig finna för dem som vill njuta av godis med minst skada på skönhet och smal figur. Lätt kalori luftig marshmallow, som är gjord enligt det traditionella receptet, uppnås genom att endast använda färska frukter och grönsaksstabilisatorer.

Marshmallow recept är vackraliknar recepten för att laga marmelad. Dessa nära släktingar till efterrätten behandlar samma, mycket användbar, otänkbart välsmakande gelbildande komponent, som innefattar pektin, gelatin, agar-agar.

Marshmallow är skyldig till sin största fördelpektin i sin sammansättning, som har en fördelaktig effekt på processerna för att avlägsna tungmetallsalter från kroppen, sönderdelningsprodukter av läkemedel, ämnen med ökad toxicitet och ökar också organismens resistans som helhet och minskar kolesterolnivåerna.

Dietister har noterat den stora fördelen av detta.produkt för barnmat. I övrigt genomfördes speciella studier som bekräftade den positiva effekten av marshmallow-konsumtion av den yngre generationen. Det finns ett välgrundat påstående att en måttlig användning av marshmallow i barnens kost förbättrar matsmältningen perfekt, och det finns en signifikant ökning av barnets hjärnaktivitet.

Agar-agar har en obestridlig fördel, vilkendel av marshmallow. Denna produkt av vegetabiliskt ursprung skördas från alger. Också i marshmallow finns en tillräcklig mängd järn, fosfor och många andra användbara ämnen.

Marshmallow Harm

Det kommer att vara naturligt att anta detEftersom marshmallow innehåller en stor mängd enkla kolhydrater, är den kontraindicerad för personer som lider av fetma, diabetes och andra sjukdomar som är förknippade med kolhydrater i balans.

Produktionen av marshmallow, som är bereddenbart på fruktos, är en "trollstav" för de söta tanddiabetikerna. Detta alternativ betraktas som kosttillskott, eftersom det saknas sackaros i marshmallow-kompositionen. En kvalificerad läkare i utnämningen av en diet baserad på rätt näring, kommer säkert att rekommendera att i den dagliga kosten av patienten inkludera en liten mängd klassisk marshmallow - ganska godkänd delikatess.

Marshmallow, vars fördelar och skador bestäms jämntI utseende är det bättre att välja vita och gulaktiga nyanser. I det här fallet betyder det att det inte innehåller konstgjorda färger. Det är bättre att inte köpa en marshmallow med en fyllning, täckt med kokosflis eller glasyr, eftersom det kan bli en stark allergen.

Kan jag äta marshmallows på kvällen? Det visar sig att det är mest effektivt att använda denna delikatesse på kvällen från 4 till 6 timmar, eftersom under denna period minskar glukosinnehållet i blodet. Vid denna tidpunkt kommer det att vara möjligt att få maximal nytta av denna produkt.