Skada och nytta av ris - vad mer?

I allmänhet, som du vet, har någon produkt ochnegativa och positiva aspekter. Det är viktigt att förstå vad mer. I denna artikel kommer skadorna och nyttan av ris att diskuteras. Detta är exakt korset, som nu har blivit en favorit av många, tillsammans med den ökande populariteten för sushi och rullar. Men av någon anledning funderar få personer på egenskaperna hos denna produkt.

Skada och nytta av ris

Till att börja med finns det sorter av rismycket. Det kan inte sägas att dessa är helt olika spannmål, men de har grundläggande kvalitativa skillnader. Som för alla respekterade dietister, kan de fortfarande inte komma till en gemensam åsikt om denna produkt. På ett eller annat sätt bestäms skadan och nyttan av ris av konsumenterna själva. Visst alla försökte ett vackert långkornigt ris. Vad är proffsen? Det kokar inte och det håller formen perfekt, ser bra ut i kombination med andra ingredienser. Men här med användbara egenskaper är de helt borta. Efter flera rengöring, är en sådan croup berövad av alla näringsämnen och blir bara till en "inredning" av skålen. Kom ihåg detta när du står vid disken i affären. Det är också nödvändigt att säga några ord om ojäst ris. Dess smak är väldigt annorlunda än den renade "bror". Men fördelarna med sådana spannmål kommer att bli mycket större. Det välkända faktum är att de flesta av de mikroelement som behövs av människokroppen finns i risskalorna. Således är skadorna och nyttan av ris i stor utsträckning bestämd av det sätt det behandlas. Läs alltid vad som står på etiketten. Vet vad du köper och hur du matar din familj.

Brun ris. Fördel och skada på brun produkt

Separat, låt oss prata om brunt ris. Det kallas också brunt. Med avseende på graden av förbehandling av sådana spannmål kan det beskrivas som "partiell rengöring". Tekniskt avlägsnas endast ett skikt av skinkor, och sedan förpackas gallen och levereras till butikerna. Brunt ris har en obehaglig egenskap - det är mycket svårt att värma. Det är med andra ord så lätt att inte laga mat. Du kan hålla brunt ris på kaminen i timmar, och dränera sedan besviket vattnet och bara bli av med det. Vad är hemligheten? Vet att brunt ris bör blötläggas för natten innan du lagar mat. Det ska ske i mycket kallt vatten, vilket vanligtvis dräneras nästa morgon och en ny rekryteras. Koka riset i en kvarts timme, och sätt sedan in pannan i en handduk och låt croupen brygga. I brunt ris kan du lägga till lite ättika. I allmänhet är teknikerna för förberedelser mycket, men alla är lika i en - de är ganska besvärliga. Om du har tid och önskan att göra brunt ris, gör det då. Det städar kroppen helt och det är omöjligt att återhämta sig från det.

Havris. Fördel och skada

Havris är den mest exotiska typen av denna spannmål. Det är en limad klump av marina bakterier. Om du tittar på din hälsa, så borde du definitivt prova det, eftersom det har en verkligt magisk terapeutisk effekt. Men om du lider av diabetes är detta ris kontraindicerat för dig.