Skada från en fettbrännare: en myt eller en ursäkt för att vara mer försiktig?

Fatbrännare är en av de mest kontroversiellaklasser av tillsatser: vissa hävdar deras fullständiga värdelöshet, medan andra betonar hög prestanda. Men här måste du förstå att det finns många sorter, och varje har sina egna fördelar, "biverkningar" och inslagets egenskaper. Om du tar yohimbin är dess mål tjock på buken och andra "svåra" ställen. Så detta element kan ofta hittas i sammansättningen av produkter av olika märken. Fettbrännare för träning representerar karnitin, som tas före träning, och fungerar absolut inte utan belastning.

Tala om farorna med sådana tillsatser är det värtförstå att den tanklösa användningen av även de mest oskyldiga elementen kommer att ge inget gott. Fettbrännare innehåller ofta stimulantia som kan skada i närvaro av hälsoproblem. Av denna anledning, innan du läser, läser materialet och rådgör med din läkare.

De viktigaste typerna av fettförbränningstillskott

Det finns många olika produkter, åtgärdervilket reduceras för att bibehålla normalvikten och "förstärkning" av lättnaden. Någon hjälp längs vägen för att stärka immunförsvaret och öka uthålligheten. Andra har allvarliga kontraindikationer och måste tas med försiktighet. Bland huvudgrupperna är följande:

1. lipotropa. Aktivera mängden metaboliska processer med tillhörande nedbrytning av fett. Dessa inkluderar karnitin, som aktivt återställer metabolismen.
2. diuretika. Fett påverkas inte av deras verkan, tyngdförlust uppstår på grund av avlägsnande av vätska.
3. thermogenics. Deras arbete syftar till att öka kroppstemperaturen och aktiveringen av centrala nervsystemet, vilket resulterar i ökade energikostnader. En positiv punkt är aptitförtrycket, vilket utlöser fettförlust.
4. Aptitblockerare. Huvuddelen består av termogen, eftersom det är svårt att skapa en tillsats som skulle fungera så smalt.

Förutom dessa finns det fortfarande blockerare.kortisol, kalorier och enskilda näringsämnen (oftast kolhydrater med fetter); Omega 3 och mycket droger för viktminskning. De senare är särskilt populära bland fans av "lata" sätt att minska vikt med minsta sportbelastningar och restriktioner i kosten.

Är det möjligt att kombinera olika fettbrännare?

Kombinationer av olika typer av fettbrännare hjälperuppnå maximal effekt. Även om det låter svårt, men i verkligheten är allting mycket enklare: 2-3 kompletteringar krävs för att kompilera en "multi-profil" -matris. Tillverkare kombinerar ofta flera typer i en produkt för att uppnå hög prestanda. Ett av dessa tillskott är Lipo 6 från Nutrex med multiphassteknik.

Är fettförbränningsformler så farliga som de säger?

Med förbehåll för tillverkarens rekommendationer, riskär minimal. Fettbrännare - En speciell klass av kosttillskott som tas för att lösa speciella problem, så innan du använder dem, krävs ett besök till läkaren eller samråd med tränaren. I närvaro av vissa sjukdomar (hjärtsjukdom, centrala nervsystemet) är tillskott farligt, speciellt för termogenik. Om vi ​​pratar om en hälsosam kropp, så finns det ingen risk, och deras introduktion i kosten kan påskynda "bildandet" av lättnadskroppen.