Bröstförstoring hemma: Sätt och övningar

Kvinnor strävar alltid efter idealet, och många av demde gillar inte storleken på sina egna bröst. Någon vill minska för tunga, stora bröst och någon, tvärtom, för att öka den snygga, så kallade sporten. Men inte alla har pengar för plastikkirurgi, så bröstförstoringen hemma blir den bästa lösningen för kvinnor som vill ha på sig klänningar med djupare décolleté.

Hittills, bröstförstoring hemmaspendera på olika sätt - de fina könsrepresentanterna köper och applicerar alla typer av salvor och krämer som innehåller fytoöstrogen, vilket orsakar en naturlig ökning av bröstet på grund av hormonintaget genom huden. Efter regelbunden användning av sådana medel ökar bröstet i storlek, något svullnad.

Många övar också bröstförstoring ihemförhållanden, med hjälp av speciella produkter, förmodligen bidrar till tillväxten. Denna kål, alla baljväxter, spenat, flingor och soja. Men om de verkligen hjälpte till att öka bröstet, skulle problemet ha gått länge och alla kvinnor skulle ha blivit nöjda. Det här är bara en folkemyte, om vilken det är dags att glömma.

I själva verket bidrar tillväxten av bröstet till en regelbundengenomförandet av speciella övningar för att bygga pectorala muskler. Med bara tio minuter om dagen kan du snabbt nå synliga resultat, men under förutsättning att klasserna hålls dagligen. Om den finansiella situationen inte tillåter dig att vända dig till plastikkirurger eller helt enkelt inte vill sätta dig själv implantat, kommer nästa uppsättning övningar att hjälpa till att öka bröstet hemma.

1. Huvudövningen är push-up. Om sporten är väldigt stram och det är svårt att trycka bort från golvet kan du börja från bänken. Vi går ner till golvet, händer på axelns bredd (i fallet med bänken - händerna på bänken på axelns bredd, fotens strumpor på golvet) och börja arbeta. Första gången kommer det att finnas tillräckligt med ett tillvägagångssätt i sex push-ups. Över tiden måste lasten ökas. Det enklaste alternativet är push-up från väggen. Vi lutar våra händer mot väggen, kroppen ligger i en vinkel, och med kraft från det avvisar vi.
2. "Rocking Colonel". Denna övning för att sträcka musklerna - du behöver små hantlar eller flaskor med vatten. Alternativt höja händerna på följande sätt - höger upp och lämna samtidigt samtidigt. Händer alternerande.
3. Palm till handflatan, vik dina armar vid bröstkorgsnivånoch tryck kraftigt i två minuter. Du kan komplicera denna övning, och drar gradvis slutna och spända händer framför dig. Det viktigaste är att inte sluta trycka med palmer för att inte slappna av i pectoralmusklerna.

Efter träning, om tiden tillåter, kan dusätt på bröstnäring och mycket användbar blandning. Gör en blandning för kompress kan vara hemma. Det är väldigt enkelt och enkelt. Behöver lite mjölk och stugaost. Fem teskedar mjölk ska blandas med en sked av ost, blandad och appliceras på bröstets hud. Du kan också grilla gurka och smörja huden med den. När du applicerar komprimerar de första tiderna, bör du försiktigt massera bröstet, lyft upp det något.

Övningar för bröstförstoring hemmaVillkoren måste utföras regelbundet för att upprätthålla den uppnådda effekten. Förutom övningar kan du också använda speciella krämer, geler för bröst etc. som förbättrar utseendet och storleken på den här viktiga kvinnliga delen av kroppen.

Men i vilket fall som helst är det nödvändigt att utesluta från desslivsvanor som rökning, koffein och alkoholkonsumtion, eftersom det kommer att störa uppnåendet av ideala former, vilket orsakar trötthet, irritabilitet och latskap. I allmänhet hjälper en hälsosam livsstil och hjärtekropp utan kirurgi att förverkliga din långvariga dröm till någon aktiv och målmedveten kvinna!