Snabbt gå ner i vikt kommer att hjälpa äppletiet

Det är ingen hemlighet att många kvinnor i strävan efteren smal figur tillgripit olika dieter, vilket oftast, även om de ger någon effekt, då för en kort stund. Ganska annorlunda kost är äpple. Det hjälper inte bara att gå ner i vikt avsevärt, men i framtiden kommer inte vikten tillbaka. Detta är en ganska enkel diet som hjälper dig att förlora ungefär sex till sju extra pund i en vecka. Även om vissa äpplen är mycket svåra att hålla ut, men det är fortfarande möjligt, och effekten är helt enkelt fantastisk.

Förutom äpplen kan du dricka grönt te, mineralfortfarande vatten. På den första dagen av en sådan diet äter du ett kilo äpplen per dag, i det andra - ett och ett halvt kilo. Därefter tillåter du på den tredje och fjärde dagen att äta två kilo äpplen om dagen. På femte och sjätte dagen kan du äta igen ett och ett halvt kilo, och på den sista, sjunde dagen, som i det första, är ett kilo av dessa läckra frukter tillåtet för en dag.

Det finns vissa begränsningar för personer med olikasjukdomar. Så, om en person har ett sår i tolvfingertarmen, så är sura äpplen kontraindicerade. De som har gastrit, du kan inte äta söta äpplen. Personer med kardiovaskulära sjukdomar bör, under en diet för varje kilo äpplen, tillsätta ett hundra gram socker.

Dessutom, att äppel diet kommer snabbt spara digfrån hatade extra pounds, det är också gott. Du kan välja själv den mest gillade sorten av äpplen. Gå ner i vikt på hälsan. Men överdriv det inte. Denna diet varar exakt en vecka, så fortsätt inte att sitta på några äpplen. Ge din kropp en paus från stress. När allt kommer omkring är äpplediet riktat till en positiv effekt, och vid långvarig användning av äpplen ensam kan du skada din kropp.

Inte mindre effektivt är följande diet, av vilkanu ska vi prata. Det är både användbart och vikt hjälper till att gå ner i vikt. Denna diet "ris, kyckling, äpplen", utformad i nio dagar. Under denna tid kommer du att förlora cirka fem kilo. Här varje tredje dag måste du äta samma sak - under de första tre dagarna äter vi bara kokt ris, utan olja och salt. För att göra riset lite smakligare kan du lägga till sojasås till den.

De kommande tre dagarna behöver du bara äta kokt vitt kött med kycklingbröst. Andra kycklingdelar är inte lämpliga för en sådan diet. Salta inte och pipa inte köttet.

Slutligen får de sista tre dagarna av kosten bara äta äpplen. Sortiment passar alla, men det är fortfarande bättre att välja mindre söta sorter.

Glöm inte att dricka minst två liter vätska varje dag. Det kan vara mineralvatten eller osötat grönt te. Du kan brygga örtte.

Ett annat original och ganska effektivtkefir-äppel diet - 9 dagar minus 9 pund. Det är ingen hemlighet att kefir och äpplen är mycket användbara för kroppen. Med hjälp av en sådan diet kommer du inte bara snabbt att bli av med övervikt, utan också få styrka och kraft, glädje och gott humör.

Så under de första tre dagarna är din meny barafrån low interest kefir. Drick det varje dag till en och en halv liter. Börja från den fjärde dagen till den sjätte dagen, bara äta gröna äpplen, en och en halv kilo per dag. Från den sjunde till nionde dagen av kosten dricker vi igen varje dag en halv liter av låg ränta kefir. Om du inte kan äta nio dagar så, prova en diet med tre dagar, varav varje dag dricker du två liter mager yoghurt och äter någon frukt i måttlighet. Börja med en sådan diet, och sedan, om du känner att du kan hålla ut längre, gå sedan på en nio dagars diet. Försök att äta strax efter att kosten är över. När allt är rätt näring är nyckeln till din hälsa.