Hög puls: orsaker och metoder för kamp

Ganska privat följeslagare av människor som inte är olikabra hälsa, är en hög puls. Personen störs ofta av buller och knackar i öronen, en känsla av värme i ansiktet och en känsla av ångest. En persons ökning av puls kan dock åtföljas av andra manifestationer, men i alla fall är det osannolikt att de är trevliga. Detta problem är lika vanligt som högt blodtryck, och ofta uppstår både obehagliga tillstånd hos en person samtidigt. Men detta är inte alltid fallet, eftersom tryck och puls samtidigt kan falla i olika extremiteter eller inte bero på varandra alls.

Hög puls, orsaken till vilken vinu ska vi diskutera, det ger många problem för ett stort antal människor. Vilken puls anses hög? Låt oss faktiskt börja med definitionen. Det finns en åsikt bland folket att en puls högre än 100 slag per minut anses vara hög. Men det är lite fel. I vila är den genomsnittliga anses vara den normala skattesatsen på 60 - 70 slag per minut för män och 70 - 80 för kvinnor. När kroppstemperaturen stiger (vad som helst förklaras) ökar pulsen med 10 slag per grad. Efter att ha ätit, och även med spänning börjar hjärtat också att slå snabbare, och pulsen blir frekventare. Och även med fysisk ansträngning kan pulsen ses som normal och mer än 100 slag per minut. Men naturligtvis är det inte nödvändigt att mäta det efter att du har hunnit ikapp med den utgående buss eller till fots med tunga väskor upp till 9: e våningen.

Hög puls. skäl

Några av dem vi redan ringde: fysisk belastning (både sport och hushåll), äta, höja kroppstemperatur och spänning (inklusive glädje). Men i alla dessa fall är pulsens hastighet ett helt naturligt svar från kroppen till ditt tillstånd, och det är troligen efter en tid att allt kommer tillbaka till det normala. Men självklart, om vi efter en stressig situation, 10, 15, 20 minuter gått och hjärtat fortsätter att göra 100 slag per minut, är det bättre att vidta åtgärder.

Men detta är inte alla symptom som en person med hög puls står inför. Orsakerna som kan hänföras till tillfälliga: kaffe, starkt te, tobak, vissa läkemedel, beriberi.

Det finns andra faktorer som inte ligger iyta, men kroppen rapporterar dem till en person genom en hög puls. Detta påverkar främst den ohälsosamma hjärtmuskeln. Patologier kan vara olika - en noggrann diagnos kan endast göras av en läkare. Sköldkörtelproblem kan också orsaka hjärtklappning. En annan möjlig orsak är emfysem eller kronisk obstruktiv lungsjukdom. I någon kan en ökning av hjärtfrekvensen vara en individuell egenskap som är associerad med någon annan sjukdom.

Hur sänker du den höga puls?

Anledningen till detta problem har beaktats och slutsatsenDen uppenbara: minska sin egen puls vettigt bara om du tror på "ofarliga" av hans skäl (stress, kaffe, fiznagruzki etc.). Här kan du rekommendera andningsövningar, tvättning med kallt vatten, svagt bryggt grönt te (du kan lägga till mint), valeriana, och i värsta fall (men sällan och i rimliga mängder!) - "Corvalol", "valokardin" och deras motsvarigheter (läs med anvisningarna!). Någon är hjälpt mycket tyst tyst musik, läser ljuslitteratur, meditation. I alla andra fall, när den exakta orsaken till ökningen av hjärtfrekvensen inte är tydlig för dig, bör du kontakta din läkare.