Vilken typ av puls borde en vuxen ha, och vad framgår det av hans förändringar?

I kinesisk antikmedicin, upp till 70olika slags puls! Det är intressant att kroppen diagnostiseras här, baserat på mätningen av pulsen. Detta är en slags indikator på hela människokroppens hälsa. I själva verket spelar hjärtfrekvens en viktig roll i våra liv, och om det fanns några brister i arbetet med den ena eller andra organ, är pulsen noga med att ge denna signal. Så vilken typ av puls ska en vuxen ha för att kunna säga att han är normal?

Pulsfrekvensen enligt WHO

Det är intressant att denna indikator hos barn och ungdomarvuxna är väldigt olika. Således är frekvensen av hjärtkollisioner hos ett barn ungefär dubbelt så stor som hos en vuxen. Med åldern minskar puls, och vid 17 års ålder närmar sig tonerns hjärtfrekvens "vuxen" -märket.

Enligt WHO, pulsfrekvensen hos en vuxensträcker sig från 60 till 80 slag per minut. Tillåtet och en liten ökning - upp till 90 slag. Om värdena är högre eller lägre bör du kontakta en läkare, eftersom det kan indikera några avvikelser i hjärtat och andra sjukdomar. Till exempel har många idrottare mycket låga hjärtfrekvenser - upp till 40 slag, det vill säga drabbas av bradykardi. En vanlig person som inte har permanent försvagande fysisk ansträngning, detta borde inte vara.

Puls- och hjärtproblem

I vissa fall kan hjärtfrekvensen inte varasammanfaller med hjärtfrekvensen. Detta tillstånd är typiskt för personer med extrasystol eller förmaksflimmer. Detta är en av de vanligaste typerna av arytmi. Ofta utlöses hjärtfrekvensen med användning av alkohol och en stor mängd koffein, såväl som att röka. Om personen som befinner sig i ett tillstånd av vila, är en ökning av puls observeras, är det ett av symptomen på följande sjukdomar: hjärtsvikt, feber, anemi och andra.

Dag och natt puls

Förresten, dag och natt hjärtfrekvensär olika. Vilken puls ska en vuxen ha i ett drömtillstånd? I genomsnitt minskar denna siffra till 1,4 gånger. Den lägsta puls kan fixas vid klockan 4 på morgonen. Detta beror på aktiviteten hos vagusnerven, som hämmar hjärtets arbete under natten, och nästa morgon är puls för låg (32 slag per minut och ännu lägre). Därför ökar risken för hjärtinfarkt och andra kardiovaskulära komplikationer tidigt på morgonen (vid 4-5).

Det är mycket viktigt att notera att den normala frekvensenPulsen på en vuxen person som är fast i båda händerna bör vara densamma. Annars kan avvikelsen indikera abnormiteter som hindrar blodflödet i en av extremiteterna (arterit, aortas stenos eller perifera artärer).

Förändringar i pulsfrekvensen och deras orsaker

Genom att mäta pulsfrekvensen för olika aktiviteter,du kan se att det kan variera betydligt. Vilken typ av puls ska en vuxen ha när man gör sport? För varje given indikator är det individuellt. För att bestämma pulsen, dras maximalt för dig, från 200 års ålder. Till exempel, hos en person i 50 år, bör pulsfrekvensen inte vara mer än 150 slag (i en fysisk aktivitet).

En viktigare anmärkning. Det blir inte överflödigt att veta vilken puls som ska vara hos en vuxen person när temperaturen stiger. Om du är sjuk kan pulsen reagera oftare, med en ökning med i genomsnitt 8-10 slag per minut med en temperaturökning på 1 grad. Det är värt att komma ihåg och inte panikas. Pulsfrekvensen är också logisk i andra fall: omedelbart efter att ha ätit, efter att ha druckit alkohol, när man gick från sittande till sittande position, etc.

Pulse och livslängd

Pulsen kan således berätta omoch ge en signal om det har funnits några överträdelser. Förresten är det troligt att låga pulsfrekvenser (inom normens gränser) är pantet för ett långt liv. Detta underlättas genom regelbunden träning och korrekt näring.