Drickande diet i 7 dagar: recensioner, menyer och resultat

Varje kvinna i att välja en effektiv metod förbantning väljs av en som hjälper dig att uppnå önskade resultat snabbare. En av de snabbast växande kostvanorna anses vara en dricksdiet i 7 dagar. På så kort tid är det möjligt att uppnå otroliga resultat - det är imponerande att bli av med övervikt. Här fysisk utbildning och sport, aktivt liv och viljestyrka blir aktiva assistenter, men kosten är den viktigaste som hjälper till att uppnå önskat.

Vad är en dricksdiet? Denna metod för viktminskning är ganska svår för många kvinnor - den här typen av mat kan orsaka psykiskt obehag. När en person tuggar mat kan han mätta sin kropp med en liten del, men det här är en drink, så du måste justera och försöka ställa in, bli involverad. Faktum är att en 7-dagars dricksdiet i kalorier är tillräcklig för den mänskliga kroppens normala funktion. Alla kan bilda en diet individuellt. Det viktigaste är att komma ihåg att kroppen behöver användbara ämnen för att fungera.

Funktioner av att dricka diet för en vecka

1. I hjärtat av var och en av monodnierna är en flytande produkt. Det kan vara köttbuljong eller grönsak. Listan ska läggas till kefir och juice samt te på örter.
2. Effektiv dricksdiet i en veckainnebär alternerande dagar, eller hellre, drycker varje dag. Så du kan enkelt överföra en svår period av viktminskning, eftersom menyn blir olika. Dessutom känner kroppen inte bristen på vitaminer och spårämnen.
3. Menyn, som förutsätter en dricksdiet i 7 dagar, innehåller en obligatorisk två liter rent vatten. De behöver dricka under dagen, förutom för drycken som kommer att vara den viktigaste.
4. Det är viktigt att allt används under kostenbuljonger var hemlagad, inte kokta från koncentrerade kuber. Låt dem laga mat från fisk eller kyckling, biff eller grönsaker. Detsamma gäller juice - det är bättre att undvika att köpa.

Fördelar med att dricka kost

1. Många fördelar kan skryta med en dricksdiet, bilder av tjejer som försökte den här metoden för viktminskning visar detta faktum - övervikt går mycket snabbt bort.
2. Under veckan minskar magen betydligt, vilket innebär att det i framtiden blir lättare att äta mycket mindre än tidigare.
3. Om du använder konsumerad fast matmycket energi för hennes matsmältning, då hjälper en diet i 7 dagar att släppa mycket energi i kroppen. Efter sådan näring förbättras humöret, uppmuntran och ljushet i hela kroppen.
4. Kroppen är rengjord av överflödiga fettfyndigheter, giftiga ackumuleringar och metaboliska produkter.

Nackdelar med en dricksdiet

1. I stället för att känna en livsvikt, upplever många människor under denna diet tyngd och trötthet, de kan till och med uppstå apati.
2. Effektiv dricksdiet, recensioner och resultatsom är den mest positiva i majoriteten, kan orsaka missbruk av mag-tarmkanalen till flytande mat. Som ett resultat kan en person i lång tid inte absorbera fast mat. Det är därför som efter avslutad sådan diet bör vara gradvis, långsamt tillbaka till det vanliga.
3. Många klagar på att hunger ständigt är närvarande vid denna viktminskning.
4. Obalanserad näring kan påverka hälsan negativt, så du bör definitivt ta komplex av vitaminer och mineraler samt tillsatser under en dricksdiet.
5. Det är ganska svårt att behålla det uppnådda resultatetunder mottagning av flytande mat. Oftast returneras onödiga kilor. Saken är att en person under kosten förnekade sig en vanlig diet, som ett resultat kan han inte länge sedan bli av med en stark önskan att äta mer.

Meny med att dricka diet för en vecka

Grunden för sådan näring är färsk juice från frukt, ochäven grönsaker. Listan ska läggas till buljonger, mejeriprodukter, endast låg fetthalt. Och behöver fortfarande dricka osötad te. Dagligen är det nödvändigt att konsumera minst en och en halv liter rent stillvatten.

Den första dagen

Mjölk eller kefir är tillåtna.

Nästa dag

Effektiv dricksdiet, recensioner och resultat som är mest positiva, föreslår på andra dagen vegetabilisk eller kyckling, och kanske fiskbuljong.

Den tredje dagen

Fresh.

Fjärde dagen

Grönt eller svart te. Frukt är också tillåtet.

Den femte dagen

Du kan dricka gelé.

Sjätte dagen

Du bör förbereda en kompote av torkade aprikoser eller russin, och kanske pommes frites eller andra torkade frukter. Socker är en tabu.

Den sjunde dagen

Återigen fräsch.

Drycker för en dricksdiet

Ett av de mest skonsamma alternativen för att äta flytande mat för viktminskning är veckovis vätskeintag. Det är användbart att ta reda på hur dricksdieten går som du kan dricka.

1. Det är tillåtet att konsumera mejeriprodukter som inte är feta. Detta kan vara kefir eller ryazhenka, vit yoghurt.
2. Vegetabilisk eller kycklingbuljong. Också lämpliga biff eller flytande mashed soppor.
3. Färsk äppeljuice eller apelsin.
4. Grönt te med mjölk eller citron.
5. Frukt eller bär färsk kissel.
6. Komposit utan socker.
7. Kissel tillverkad av havregryn.

Bilder före och efter kosten

Verkligen visar hur man går ner i viktdricka diet foto. Resultaten är fantastiska. Men man bör komma ihåg att det är onaturligt för människor att äta vätskor. Som ett resultat kan det finnas problem med stolen. Dessutom en eventuell kränkning av mag-tarmsystemet. Därför är det lång tid att använda denna metod omöjligt. Det är nödvändigt efter en vecka att gå till en hälsosam god näring.

Hur man kommer ut ur dricksdieten

Det är nödvändigt att gå vidare till en vanlig diet, integör det för dramatiskt. Vid den tidpunkten ska övergången vara ett par gånger längre än kostens varaktighet. Så, om kursen varade en vecka, måste du gå i fjorton dagar. Du bör inte flytta starkt till mjöl, fet och kryddig. För de första dagarna kan du bara äta fast mat till frukost. Till lunch och middag finns en dricksmeny. Sedan kommer lunchen gradvis att ersättas med vanlig fast mat - så du måste äta några dagar. Då kan du äta middag och njuta av något gott från den vanliga kosten.

Effektiv Shock Drinking Diet

Vad är en liknande mat förviktminskning? Denna teknik kombinerar choklad och dricksdieter. Så, i kosten av läcker varm choklad, men utan socker. Du kan också dricka kakao från skummjölk. Och chockdrycksdiet innehåller icke-kolsyrade vatten i kosten. På bara en ganska kort period - från tre till sju dagar är det möjligt att förlora upp till sju kilo övervikt.

När en dricksdiet i 7 dagar är kontraindicerad

1. Perioden för att bära ett barn.
2. Hjärtans sjukdomar.
3. Njurproblem.
4. Negativa förändringar i mag-tarmkanalen.
5. Med tendens till ödem.
6. Med en svag immunitet.
7. Efter senare sjukdomar.

I vilket fall måste du stoppa metoden att gå ner i vikt med hjälp av flytande mat?

1. Med yrsel på bakgrund av liknande näring.
2. Om huvudvärk uppstår.
3. När sjuk.
4. Med en känsla av svaghet i hela kroppen.

Innan du börjar gå ner i vikt genom att drickadiet, är det viktigt att konsultera en läkare. Endast han kan bestämma om det är tillåtet att äta på detta sätt. Om det inte finns kontraindikationer, kommer det att vara möjligt att börja ta emot flytande mat, men inte under en mycket lång tid.

Grundläggande dietregler

1. Grunden för detta program är att ta någon flytande produkt - det kan vara buljong eller kefir, gelé eller gräddesoppa.
2. Under mono-dieter är det användbart att byta dagarna med olika vätskor. Så kosten blir mer varierad, och de nödvändiga näringsämnena kommer att intagas i tillräckliga kvantiteter.
3. Huvudregeln är att ersätta fast mat med flytande produkter.
4. Det är nödvändigt att överge soda och kvass. Förbjudna förpackade juice och alkohol.

Hur mycket kan du gå ner i vikt genom att dricka en diet

I en vecka kan alla bli av med fem kilo - det här är en ganska imponerande siffra.