Den japanska kosten. Recensioner. Fördelar och nackdelar

Många tjejer på sommar tröskeln frågasfrågan om hur man snabbt går ner i vikt, men samtidigt som den inte skadar kroppen. De kan hitta svaret i ett land som Japan. Det var här som doktorerna hos en av de lokala klinikerna utvecklade en speciell kalorifattig diet som du kan förlora bara två veckor mer än fem kilo.

I tretton dagar rådgör läkaretill sina patienter att använda en viss uppsättning produkter. Samtidigt är frukost, lunch och middag obligatorisk. För kvinnor är den perfekta kosten för bantning den japanska kosten. Kommentarer som redan passerat flickorna säger att detta är ett väldigt effektivt sätt att förbereda sig för sommaren. Låt oss prata om för och nackdelar med denna diet.

Låt oss börja med japanernas negativa egenskaperdiet. Förgrunden är att de produkter som får användas inte innehåller tillräckligt med vitaminer och näringsämnen. Dessutom är detta en japansk diet med lågt kaloriinnehåll. Läkarens kommentarer bekräftar detta. Resultatet av kosten kommer inte bara att bli av med överskjutande kilo, men också försämringen av nagel, hud och hår. Japanska experter tillåter inte någon ersättning av produkter, och det kan för vissa bli ett riktigt stort problem.

Kanske är det dags för positiva egenskaperen diet som utvecklades av japanska specialister. Inom tretton dagar kommer din kropp att lämna cirka fem kilo, i vissa fall ännu mer. För att bli av med övervikt för alla hjälper du den japanska kosten. Doktornas undersökningar och resultat visar att dessa inte är tomma ord, men de faktiska omständigheterna som erhållits i det verkliga livet.

En uppsättning produkter du kan köpaoberoende av varandra. Det finns inget svårt och svårt att få tillgång till i den. Vi föreslår att du ser vilka produkter du behöver i tretton dagar, vilket varar den japanska kosten. Recensioner av tjejer säger att en sådan viktminskning inte kommer att bli en dyr behandling för dig.

Inte så bra utbud av dryckerbjudandenJapansk diet. Recensioner som redan försökt på en dietflicka visar att i tretton dagar kan du äta tomatjuice och kaffe samt kefir.

De viktigaste produkterna på menyn med den japanska kost ärfärsk kål, morötter och zucchini. Förbered dem på olika sätt: koka, bara gnugga. Till maten verkar inte smaklös, eftersom saltet är strängt förbjudet, bör du fylla grönsaker med vegetabilisk olja. Förutom de grundläggande produkterna tillåter läkare på vissa dagar användning av ost av fasta sorter, kakor, kalorifrukt och ägg. Fantastiskt är att en eller två gånger måste du äta ägg i rå form. Glöm inte mer näringsrika produkter. Praktiskt taget varannan dag kan du äta fisk eller nötkött.

Dra till och med några gram från rekommendationernai inget fall vara omöjligt. Så säg läkare som har utvecklat ett sätt att minska vikt, som den japanska kosten. Recensioner av tjejer säger att även en liten förändring i kost kommer att leda till avsaknaden av åtminstone något resultat. Därför bör du bara använda en sådan diet om du kan tåla sådan dålig näring i tretton dagar.