Vegetabilisk kost: rätter från selleri för viktminskning

Selleri kom till oss från Medelhavetländer där det anses vara en av de mest värdefulla produkterna för kroppen. Denna rot innehåller en stor mängd näringsämnen. Bland dem är sådana oumbärliga mineraler för människor som zink och magnesium, fosfor, järn, kalcium. Dessutom är denna grönsak rik på eteriska oljor, vars höga koncentration förklarar dess starka arom. Många människor förhoppar omedelbart selleri på grund av sin skarpa lukt och specifika smak, men fördelarna med denna produkt är utan tvekan.

På grund av dess höga fiberinnehåll ochvitaminer, såväl som frånvaron av proteinföreningar, har denna grönsak blivit en av de mest populära i olika dieter. Selleri diskar för viktminskning har testats av ett stort antal människor och har länge bevisat sin oöverträffade effektivitet. Naturligtvis bör varje diet åtföljas av måttlig fysisk ansträngning. När allt kommer omkring är det huvudsakliga målet att inte bara bränna överflödigt fettinnehåll: det är väldigt viktigt att tona musklerna.

Hur användbart och oumbärlig selleri stjälkför tyngdförlust, även de forntida grekerna visste. Inte konstigt att de kallade honom "magiskt gräs", vilket hjälper till att locka motsatt kön. Man trodde också att denna grönsak med en tärtsmak har den mirakulösa kraften av föryngring. Nuförtiden beror detta på innehållet i de gröna stjälkarna i ett helt komplex av användbara ämnen och spårämnen. Selleri diskar för viktminskning kommer att vara en oumbärlig hjälp till dem som är vana vid att hålla sig i gott skick och följa siffran. De kommer att bidra till att förbättra ämnesomsättningen, ta bort ackumulerade slagg och toxiner från kroppen och normalisera hormoner.

Selleri: recept för viktminskning

En användbar rotgrönsak kommer att vara en utmärkt grund föranvändbar diet. Var inte begränsad till ett selleri: ett sätt att gå ner i vikt på basis av selleri monodiet kan knappast anses vara rimligt. Lyckligtvis finns det inte bara friska, men också läckra selleri rätter för viktminskning. Här är det bara en av komponenterna, vilket underlättar användningen. Bland recepten finns de som är lämpliga för människor som inte gillar den angivna grönsaken: till exempel lätta grönsaksalat, som är användbara för att ersätta middag. Man tror att du snabbt kan minska vikten, om du dagligen använder en liten sellerirot och lite grönhet. De kan ätas både färska och läggas till andra rätter. Samtidigt är det nödvändigt att dricka minst två liter filtrerat rent vatten med tillsats av citronsaft.

Mycket populär är sådana selleri rätter för viktminskning, som en mängd olika soppor. Det är bättre att inte lämna dem nästa dag, men att äta dem fräscha medan alla användbara ämnen är aktiva.

Selleri Slimming Soup Recept

För att laga en av dessa sopp dudu måste finhacka kål, masha fem medellånga tomater med en gaffel (ta bort huden före), skära två glödlampor och två paprika i kuber eller remsor och hugga lite persilja eller någon annan gröna. Huvuddelen av skålen kommer att vara sellerirot. Det är nödvändigt att skära ett tunt strå eller riv på ett grovt rivjärn.

Förbereda en sådan soppa i en 5-liters kastrull,där du behöver hälla ungefär hälften eller lite mer kallt vatten. Sedan läggs den på en stark eld och, när innehållet koka, häll de beredda och hackade grönsakerna. Sedan ska soppen åter kokas och lämna i 10 minuter, inte sakta ner elden. Efter denna period är han redo. Det är bara att spruta det med färska örter och lämna på spisen för att infilera.