Kroppsindex för män.

Brist på kroppsvikt, såväl som överskottvikt, som skadar människors hälsa, kan leda till ett antal sjukdomar. Överdriven slankhet utlöser ofta degenerativa förändringar i organ och vävnader i hela kroppen, vilket orsakar störningar i dess funktion. Överdriven kroppsvikt leder till utvecklingen av artärernas ateroskleros, vilket förhindrar normal blodtillförsel. Som ett resultat kan det utveckla ischemi (en minskning av syreförsörjningen till organ och vävnader). Och i bakgrunden visas aktivt utveckla åderförkalkning sådana sjukdomstillstånd som stroke, trofiska sår, hjärtinfarkt, impotens, diabetes, sänkt immunitet och andra.

Utan tvekan är både massunderskottet och dess överskott skadligt för kroppen. Därför måste du ständigt övervaka din vikt så att du kan börja vidta nödvändiga åtgärder i tid för att rätta till det.

Kroppsindex för män

Många representanter för det starkare könet märker inteen sådan brist som övervikt. Men det är han, enligt den enande meningen av läkare och nutritionists, är orsaken till olika problem. Ovanliga män är mer benägna att drabbas av insulinberoende diabetes och lider av infertilitet. Allt eftersom mellan den hormonella bakgrunden hos en person och hans vikt finns ett ömsesidigt beroende. För att inte prova uppkomsten av alla möjliga problem är det nödvändigt att kontrollera kroppsvikten oberoende. Optimal är vikten på vilken i människokroppen finns inga kränkningar av dess funktion. I alla människor är det annorlunda och beror direkt på konstitutionen, höjden och åldern.

Hur man beräknar kroppsindex för män? Det finns många formler som du kan bestämma idealvikten på. Men inte alla är praktiska i praktisk tillämpning. Kanske är det enklaste och mest populära massindexet för män i Quetelet. Denna metod har länge tagits som en grund av läkare för att bestämma patientens önskade vikt. Det är baserat på beroendet av en persons tillväxt och vikt. Det är väldigt viktigt att i denna metod används ett visst viktintervall för beräkning, och inte ett valfritt värde. Så, för att beräkna kroppsindex för män är det nödvändigt att dela upp sin vikt med höjden i rutor. Låt oss ge ett exempel. Vi beräknar denna formel för en kille vars höjd är 1,7 meter (och i kvadrat 2, 89) och vikt 65 kg. Kroppsindex för män med sådana parametrar kommer att vara lika med 65: 2,89 = 22,4.

Resultaten av beräkningarna kan hittas enligt följande:

• Om indexet är mindre än 16, 5, har en sådan person ett underskott av massa.
• Från 16, 5 till 18, 5 - observeras med otillräcklig vikt.
• 18, 5-25 är en indikator på normen.
• Från 35 till 30 - övervikt.
• Index 30-35 - indikerar fetma.
• 35-40 - Förekomsten av fetma i andra graden.

Ändå är BMI en indikator som kan varainte alltid i alla fall. Personer med stor muskelmassa, barn och gravida bör inte styras av det. För att bestämma BMI så exakt som möjligt måste du veta hur man väger korrekt. Denna procedur bör göras på morgonen efter att ha vaknat, efter att ha besökt toaletten. Tillväxt rekommenderas också för att mäta efter sömn.

Tänk på vad ett amniotiskt index är. Denna indikator karakteriserar nivån av fostervätska i moderns livmoder, där det framtida barnet är. Indexet beräknas med hjälp av ultraljudet i studien eller visuellt. Den andra metoden innebär noggrann tvärgående och longitudinell avsökning. Om det ser ut som om mängden fostervätska mellan fostret och bukväggen är signifikant, diagnostiseras polyhydramnios. Om det givna utrymmet är mindre än det är nödvändigt, är det möjligt att prata om brist på vatten.

Vid beräkningen av indexet för fostervätska är det nödvändigtdela livmodern i fyra rutor. I var och en av dem är det nödvändigt att bestämma maximal vertikal ficka. De erhållna indikatorerna sammanfattas, och resultatet indikerar ett index.