Diet "Little Scallop" - ett sätt att gå ner i vikt snabbt och enkelt

Supporters av snabba sätt att gå ner i vikt säkertintressant kommer att vara olika versioner av expressdieter, vars intervall ökar regelbundet. Ett exempel på detta kan vara "Lesenka" -dieten, som är en fasplan för viktminskning, men den är utformad för överensstämmelse för endast fem dagar. Det är anmärkningsvärt att man, när man observerar denna diet, snabbt och bekvämt kan bli av med tre till fem kilo övervikt om fem dagar, medan slutresultatet kommer att bero på mängden övervikt vid inledningsskedet. Förutom den faktiska viktminskningen kan du komma till en betydande minskning av fettlagret. Detta beror på att kosten "Lesenka", recensioner som är lätta att hitta på forumet, är ett steg för steg system för viktminskning och påverkar fett i rätt riktning för att minska den.

Den första dagen av kosten är den förstaSteget att rensa kroppen, tillåter idag minsta antal livsmedel - ett kilo äpplen, sex tabletter av aktivt kol och två liter vatten, som måste vara ren och icke-kolsyrad. Om så önskas kan mängden vatten ökas till tre liter - mycket här beror på vilken daglig användning av vatten används av en person som bestämde sig för att prova denna diet.

På den andra dagen ingår endast produkternaBara kefir i mängden av ett liter och ett halvt kilo stallost. Alla dessa mejeriprodukter måste nödvändigtvis vara fettfria, eftersom kosten "Lesenka" syftar specifikt till att minska fettlagret. I detta skede återställs tarmmikrofloran, så att det under de efterföljande dagarna av kosten inte finns några problem med avföringen.

Den tredje dagen är återställandet av energi, eftersom kosten"Lesenka", vars resultat kan ses redan den andra dagen, är utformad inte bara för viktminskning, men också för att bevara kroppens egen styrka. Till skillnad från de flesta expressdieter har det ingen skadlig effekt på kroppen. På den tredje dagen är två skedar honung och tre hundra russin tillåtna. Som drycker förutom vatten kan du använda kompote från torkade frukter.

Den fjärde dagen innehåller konsumtionprotein, säger "Lesenka" -dieten inte för märkbara begränsningar vid användningen av vissa näringsämnen. På denna dag får man använda ett halv kilo kokt kyckling eller någon annan fågel. Som dryck erbjuds bara vatten, och en garnering för kycklingkött kommer att betjäna grönt, vars användning inte är begränsad.

Den femte dagen, som slutar med kosten "Little Tree",möjliggör direkt förbränning av fettfyndigheter. Den här dagen tillåts att använda upp till ett kilo icke-stärkelse grönsaker, samt två uns havregryn, som kommer att lagas på vanligt vatten utan tillsatser. Användningen av socker är förbjuden.

För att komma ut ur kosten bör det vara smidigt, för annars finns det risk för att alla droppade kilor lämnas mycket snabbt.