Drycker för viktminskning

I strävan efter en idealisk figur, många av ossställa in fela prioriteringar. I ett försök att gå ner i vikt, män och kvinnor fokuserar på näring, utan snarare på dess minskning. Det är inte nödvändigt att säga att hunger inte är ett sätt att gå ner i vikt, men trots allt fortsätter många människor felaktigt "hungerstrejker", som lever på vanligt sätt. Var och en av oss borde känna en enkel regel: Kampen för den idealiska figuren utförs från alla håll, det här är rätt separat mat, sport och moral. Men det finns en annan viktig faktor som påverkar hastigheten och effektiviteten av att gå ner i vikt - vatten. I viktminskning är det med vatten att alla extra kilo går bort, så du måste dricka det mycket. Om den vanliga vattendieten är 2-2,5 liter per dag, utan att du tar hänsyn till juice, cocktails och kaffe, sitter du på en diet, du behöver dricka mycket mer. Det är vatten som tar med sig alla slagg, fetter och toxiner, tar snabbt bort dem från kroppen, tvätter de inre organen, rengör huden och blodet. Annars, om det inte finns tillräckligt med vatten i kroppen, samlar en person kilogram, och salter och toxiner samlas i vävnaderna.

Naturligtvis är i prioritet en enkel ellermineralvatten. Men det här är inte den enda drycken som är effektiv för att gå ner i vikt. Vad dricker du för att gå ner i vikt? Drycker för viktminskning är gröna, mint, ingefära te, färska grönsaksjuicer, kefir, hydromel, honungsdrink, mjölk, kvass, torrt rött vin, havregryngelé. Det är dessa drycker för viktminskning som ger dig ideala former utan att skada din hälsa.

Vatten är det enklaste sättet att främjakasta övervikt. I vattnet finns inga kalorier och fetter. Vatten tråkig känslan av hunger, varför näringsämnena rekommenderar 20 minuter innan en måltid dricker ett glas vatten. Om du regelbundet följer denna rekommendation märker du att du äter mycket lunch eller lunch. Det händer ofta att kroppen förvirrar känslan av hunger och törst, så först bör du dricka vatten och sedan gå till bordet.

Grönt te. För att gå ner i vikt är grönt te otroligt effektivt. Toning dryck tar bort toxiner från kroppen, normaliserar ämnesomsättningen. Om du gillar kaffe eller svart te, då är det bättre att vägra kosten för tillfället. Grönt te kan enkelt ersätta dina favoritdrycker. Det viktigaste är att du ska dricka te utan socker eller dess substitut. Om du inte kan göra utan söt, lägg till en tesked honung.

Förresten, drick från honung med tillsats av kanelAlls inte värre än grönt te har en positiv effekt på kroppen. Honung och kanel accelererar matsmältningsprocessen, tråkig känslan av hunger. Förbered en honungsdryck är väldigt enkel. En halv tesked kanel häll kokande vatten och låt det brygga. Efter kylning lägger du till en sked full honung och lämnar i kylskåp i 2 timmar. Drick en drink före frukost. Det viktigaste är att komma ihåg att honung inte kan läggas till varmt vatten, det kommer att förstöra dess användbara egenskaper. Det är bättre om vattnet är varmt eller kallt.

Kefir - en annan dryck, om fördelaktiga egenskapersom alla vet. Populärsångare främjar aktivt kefirdieter, vilket tvingar allmänheten att köpa upp hela lageret av mager fat i butikerna. Kefir normaliserar magsarbetet, absorberas väl och ersätter både frukost och middag. Applicera kefir diet bör inte vara mer än 2 dagar, annars väntar du på uppblåsthet och matsmältningsbesvär.

Bantningste med ginger är också effektivt närdieter. Förbättrad ämnesomsättning, förstärkning av immunsystemet, rengöring av kroppen - detta är biverkningarna av denna drink. Receptet är enkelt: tre matskedar riven ingefära, två matskedar honung, en sked citronsaft hälls med varmt vatten. Drick en drink av ingefära bör vara innan du äter.

Drycker för viktminskning har ungefär en ochsamma egenskaper, därför att att dricka, du väljer bara. Det viktigaste att komma ihåg att drycker för viktminskning inte är grunden för kosten. Detta är bara en följd av huvuddieten. Var uppmärksam på dig själv och din kropp.