Välja en växtbaserad diet för viktminskning och kroppsrengöring
Det är viktigt att komma ihåg att örter, även om de ärnaturliga råvaror är långt ifrån ofarliga. Innan du väljer en växtbaserad diet för viktminskning, måste du förstå vad varje komponent är bra för. Samlingen ska bestå av örter med olika egenskaper, så att organismen fick en komplex effekt.
- minska aptiten bidra till spirulina (alger), Angelica och Altheas rötter, linfrön,
- Metabolismen stimuleras av moder-och-mormor, ett blad av en björk, en nässla, en äldre (blommor), en rosmarin;
- choleretic och diuretiska egenskaper är kardborre, immortelle, åkerfräken, lingon (blad), bloodroot gås, majssilke, maskros, berberis, thoroughwax;
- laxermedel, rensning från slagggräs: senna, tjaktorn, kamomill, zhoster, dill, kummin, anis, yarrow;
- Örter och frukter, påfyllning av tillförsel av vitaminer och spårämnen: hundros, cowberry, hallon, viburnum, svart vinbär, nässla.
Det här är naturligtvis inte en komplett lista över möjligakomponenter, som kan innehålla växtbaserad diet för viktminskning. Men dessa örter är mer än nog att välja det bästa alternativet. Har vi redan sagt att du inte behöver offer? Så, om du vill gå ner i vikt och därmed bli bättre, behöver du inte göra någonting genom smärta och lidande (hungern tillhör denna kategori). Endera av oss kan äta näringligt, utan att äta eller svälta.
Förresten, korrekt sammanställda växtbaserade samlingar föratt gå ner i vikt har en ytterligare funktion: de disciplin. Hur? Ja, bara för att de dricker på den bestämda timmen, till exempel på morgonen på en tom mage, stäng sedan din mun i flera timmar, och på kvällen dricker du efter middagen, och sedan inte över natten mellanmål. Det visar sig!
Författaren till dessa rader är redo att dela två av hennes favoritrecept, som är från serien som inte stör dig alls, men ger många fördelar.
Så här är den första växtbaserade samlingen för bantning och rengöringskärl från slagg.
100 g av alla komponenter - kamomill,St John's wort, björkpinnar, immortelle sandy - mixa och slipa i en kaffekvarn. Varje kväll, en matsked av blandningen ångas i en halvtimme i 0,5 liter kokande vatten, filtrera och dricka halvt för natten, andra halvåret - tidigt på morgonen på tom mage, äter eller dricker inte i 4 timmar. Naturligtvis behöver du tålamod för att avsluta alla skördade växtbaserade samlingar för viktminskning - råvaror varar i sex veckor. Men vikten minskar gradvis, fartygen rensas, det allmänna hälsotillståndet förbättras.
Det andra receptet har också testats på sig själv under lång tid och är mycket effektivt:
två bitar persilja och fänkål frön;
på en och en halv del av mint och maskrosrötter;
fem bitar av buktorn.
Två matskedar av blandningen häller 0,5 liter kokande vatten,insistera en halvtimme. På morgonen på en tom mage för att dricka hela infusionen och inte äta eller dricka någonting fram till klockan 11. Och då - din kaffepaus och andra nöjen. Dryck behöver två veckor. Effekten överstiger alla förväntningar. Och viktigast av allt - ingen plåga. Gå ner i vikt på hälsan.
Och äntligen - en varning. Innan du använder någon ört måste du se till att du inte har någon allergisk reaktion på den.
