Baren i baren är nyckeln till framsteg

Träning i gymmet, även trotsväl utformat program, kommer inte att ge önskad avkastning om idrottaren inte följer fast och regelbunden näring. Men hur svårt är det att äta 5-6 gånger om dagen, som rekommenderas av professionella instruktörer och framgångsrika idrottare.

De flesta av oss vaknar på morgonen och dricker1-2 koppar kaffe och gå till jobbet. Till lunch äter vi vanligtvis några smörgåsar eller snackar på ett närliggande café. Då hela dagen vi inte äter något och vi kommer hem i den djupa kvällen. Och till middag är det redan möjligt att rensa ordentligt: ​​för denna måltid absorberar vi mer kalorier än för hela arbetsdagen.

Det är dags att ändra tillvägagångssättet att äta

Det här schemat är ogiltigt. Upp till 1400 kroppen ska få 60-70% av det totala antalet kalorier som en person behöver för hela dagen. Endast i detta fall kommer alla metaboliska processer att vara till nytta för hela organismen.

Korrekt och balanserad näring är en av de viktigaste faktorerna i kroppsbyggande, vilket bidrar till att uppnå resultat och framsteg.

Sportnäring kan förbättra effekten avträning: på grund av intag av näringsämnen i superdoser, stimulerar idrottaren kroppen att återhämta sig snabbare, tillväxten av muskelfibrer accelereras.

Men inte alla idrottare kan ägna hela sin tid bara till träning. Någon har ett jobb som inte är relaterat till bodybuilding, men någon väntar på en familj hemma, som också måste uppmärksammas.

Allt detta förhindrar att regelbundet intag av mat och sporttillskott bidrar till en avmattning pågår.

Vad är vägen ut ur denna situation?

En stapel av Quest-baren hjälper till att leverera de nödvändiga delarna av näringsämnen till kroppen under den mest obekväma tiden för en fullständig måltid.

Den största fördelen med denna sportStrömförsörjningen är att den är mycket transportabel: du kan lägga en bar i vilken ficka som helst och bära den överallt var som helst. Och om ögonblicket kommer när kroppen behöver en annan sats energi, räcker det med att ta ut det ur fickan, öppna paketet och äta det. Det är inget lättare.

Förutom det faktum att det är väldigt bekvämt har Quest Bar-proteinstängerna en unik komposition och trevlig smak.

Tänk inte heller att sådana tillsatser kanAnvänd endast idrottare som är engagerade i kroppsbyggnad. Livsmedelstillsatser i form av barer används ganska aktivt av personer som är involverade i andra sporter. Särskilt populära barer med kroppsbyggare. Men de som arbetar med lätta och tunga atletik, gymnastik, liksom de sportar där en person har ett ganska spänt träningsschema och det finns ingen möjlighet att fylla på kroppsreserver i tid, hylla en lämplig sportnäring.

Quest bar (barer): komposition

Faktum är att det finns många sorter av sådan trevlig mat. De skiljer sig inte bara i smak, men också i förhållandena för de ingredienser som de är sammansatta av.

Men du kan välja den genomsnittliga kompositionen, som är lämplig för att beskriva staplarna:

1. Proteinsats. Bar Quest Bar innehåller en blandning av olika typer av proteiner. Detta är främst mjölkprotein och olika proteinisoler.
2. Isomaltooligosackarider. Detta är en viss typ av prebiotiska som hjälper till att skapa ett gott tarmarbete.
3. Erytritol. Denna smak sötningsmedel är erkänd som en av de minst skadliga. Så var inte rädd för det fruktansvärda namnet, för det är en vanlig sockersubstitut.
4. Vatten.
5. Smaksättning fyllmedel. Till exempel kan nötter användas.

Som framgår av kompositionen är en liknande produkthelt säker för regelbunden konsumtion. Det enda som skiljer sig från pulveriserat protein eller kolhydrat cocktails är enkel att använda. När du bara äter Quest-baren behöver du inte köpa en skakare, en mätsked och en säck med proteinkoncentrat. Allt detta kan sägas, är redan anslutet i produkten, och du måste bara hämta det ur paketet.

Hur korrekt att använda?

Om en person använder sökfältet ihans diet och hans mål att ta bort överflödigt fett - det kommer att vara tillräckligt att använda det 1-2 gånger under dagen. Det är bättre att göra detta inte under måltiden, men som snacking.

Idrottare rekommenderas att använda detta tillskott cirka 3 gånger om dagen: 1 gång direkt efter träning, och även 2-3 gånger i mellanrummen mellan hela måltiderna.

De viktigaste fördelarna med att använda

Följande egenskaper av barer kan särskiljas i jämförelse med andra typer och former av sportnäring:

• användarvänlighet;
• transporterbarhet;
• sparar tid och pengar
• tillgänglighet;
• Komposition berikad med ytterligare vitaminer, mineraler och andra fördelaktiga ämnen.
• olika smakämnen.

Var kan jag köpa den?

Det kan inte utan glädja det faktum att idagdag är tillgänglig i nästan alla butiker och gym Quest Bar. Moskva är inget undantag. Dessutom kan de lätt köpas i specialiserade onlinebutiker, eftersom denna produkt är en av de mest populära, finns det på alla avlägsna försäljningsställen.

Och vad sägs om de som ännu inte bestämt sig för att försökaQuest bar produkter (barer)? Recensioner av detta sporttillskott av människor som leder en hälsosam livsstil, bara positiva. Det viktigaste beviset på produktkvaliteten är att det är den mest populära i USA där kroppsbyggnad är mycket bättre utvecklad än i något land i den tidigare Sovjetunionen.

Och på grund av den stora variationen av smakfyllmedel kan välja exakt den som du kommer att vara mest trevlig. På grund av det stora sortimentet bryter den gamla stereotypen ner att allt användbart bör vara smaklöst.