Hur man tar bort celluliter hemma: ett integrerat tillvägagångssätt
Cellulit är ett globalt problem för kvinnor av olikavikt och åldersgrupper. Det är ett misstag att tro att "apelsinskal" endast är för de fulla kvinnorna i ålderdom. Tyvärr, denna sjukdom (och det är precis så) målar inte höfter och ganska unga smala tjejer.
Många människor undrar hur man snabbt tar bortcelluliter hemma, utan att tillgripa dyra salongprocedurer och massage. Tyvärr är det nästan omöjligt att göra det snabbt. I princip finns det ingen garanti för att du omedelbart ska bortskaffas i salongen i en nödsituation. Först av allt beror resultatet på scenen av cellulitutveckling och på kampmetoden. Det första, andra och tredje steget är helt borttagbart hemma. Detta kommer att kräva ett integrerat tillvägagångssätt, systematiskt genomförande av förfaranden och uthållighet.
- rätt näring
- scrubs, bad och wraps;
- Självmassage;
- fysisk aktivitet
Alla dessa metoder ska användas i ett komplex, och efter några månader kommer du att rekommendera dina flickvänner om hur man tar bort celluliter från höfterna och buken.
Strömförsörjning
Ompröva din diet: Visst är han inte helt rätt. Till att börja med, utesluta det söta, med stor önskan har du råd med en liten kakel med mörk choklad. I stället för socker försöker använda substitut, bättre naturligt, till exempel stevia. Rökt, saltat, fet och stekt, alkoholisk, söt läsk och rökning - allt bidrar till avlagringen av fett, som därefter blir celluliter tubercles.
Dessa metoder hjälper till att ta bort celluliter även försummade scenen. De används på ett komplicerat sätt. Det är nödvändigt att genomföra dessa procedurer varannan dag i en månad, eller till och med två.
Bad med havsalt kan ta bort överskottflytande, aktivera utflödet av lymf. Förbered dem lätt: du måste samla tillräckligt med vatten för att fördjupa problemfläckarna och tillsätt 2-3 matskedar salt. Ta ett bad ska vara 10-15 minuter. Då ska du gå på kroppen med en skrubba. Du kan förbereda dig själv, tillräckligt för att blanda malet kaffe med havsalt och duschgel. Då ska benen, låren och magen gnidas med en hård tvättduk. Som ett resultat av dessa förfaranden ska huden vara rosa och varm, stickningar och säga att alla de metaboliska processer i det subkutana skiktet aktiveras.
Nu är det dags att göra en omslag: porerna är öppna och kommer att kunna ta de mest terapeutiska åtgärderna, och det accelererade blodflödet kommer att ge dem till celluliter. För inslagning kan du ta några komponenter som inte är allergiska reaktioner. Att ta bort celluliter kommer att hjälpa till med blå lera och honung, salt, rödpeppar, kanel och naturligtvis eteriska oljor (cypress, gran, cedar, rosmarin och citrus). Blandningen appliceras jämnt på problemområden och täckes sedan med matfilm. Varma kläder läggs på toppen. Procedurens varaktighet är minst 40 minuter. Efter omslaget behöver huden fuktas med en näringsrik grädde.
Massage har alltid varit en av de mest kraftfulla metodernaeffekter på "apelsinskal": det gör att du kan förstöra kapseln som håller fettet, vilket försvagas under inverkan av wraps och scrubs. Självmassage med vakuumburkar är väldigt populär. Denna metod är tillgänglig för kvinnor, även med en genomsnittlig inkomst, eftersom man genom att köpa banker en gång behöver inga extra kostnader. Massage utförs med hjälp av olja, som kan köpas på apotek eller beredas självständigt, med utgångspunkt från fettbaserad olja med tillsats av eteriska oljor av cellulosa.
Fysisk aktivitet
Sport kommer snabbt att ta bort från kroppenResultaten av klyvningen av celluliter (fett och toxiner). Du kan studera hemma, köpa en skiva med övningar, gå till en gym eller ett gym. Att snabbt ta bort celluliter hjälper till att springa: han var hela tiden den första assistenten i denna kamp.
