Hur stjärnorna förlorade vikt: Hollywood dieter

Problemet med övervikt är bekant inte av hearsayinte bara vanliga människor. Berömda människor lider också av extra pounds. I sin situation är problemet ännu mer akut, eftersom offentliga människor alltid är i sikte och borde se fantastiska ut under kamerans sevärdheter och beundra vyer av fans. Hur gick stjärnorna ner i vikt? Hur lyckas de bli av med övervikt på kort tid och chocka fansen med en radikal omvandling?

Bantningsstjärnor: "före" och "efter"

Överallt och överallt är allt fullt av bilder av stjärnor,framgångsrikt bjuda farväl på överskjutande kilo. Bland dem är både Hollywood kändisar och representanter för ryska show affärer. Utan tvekan visar sådana bilder inte bara viljestyrka och uthållighet hos de vuxna tunna personligheterna, utan också tjäna som en stor motivation för sina fans. Människor som tittar på ett foto av framgångsrika kändisar som har tappat sin vikt, börjar tro på deras styrka, eftersom de förstår att offentliga människor också har problem med övervikt. En rimlig fråga uppstår: hur blev stjärnorna viktiga? Vi kommer att försöka svara på det.

Sara Ryu

Naturligtvis finns det inget universellt recept,vem kommer att berätta hur Hollywoodens stjärnor blir tunna. Varje kändis följer vissa regler, och alla har sina hemligheter i reserv. Ett utmärkt exempel på hur stjärnorna gick ner i vikt kan fungera som transformation av skådespelerska Sarah Ryu. Många kommer ihåg hennes snygga klumpiga kvinna från serien "Klava, kom igen". Vad var förvånan för beundrare av hennes kreativitet, när Sara kom fram för dem tunnare vid 23 pund! Flickan lyckades ändra så många som 8 storlekar! Hur lyckades hon det? Sarah medger att hon hjälpte sig av rätt näring och minskad portion storlek. Dessutom anslöt hon intensiva hjärtkroppar 5-6 gånger i veckan.

Mariah Carey

Den berömda sångaren Mariah Carey har alltid varit benägentill fullständighet. Hon lyckades regelbundet få kroppen att formas, men tyvärr för en kort stund. Dessutom fick sångaren mycket pund under graviditeten. Men hon lyckades snart chocka publiken med en ny chic figur! Transformerad kroppsberättelse krävs regelbunden träning, liksom en diet som är utformad för 1200 kalorier dagligen. Samtidigt bör kosten stå för 20% av proteinerna, 60% kolhydrater och 20% fett. En sådan diet kan provas av någon som bestämde sig för att gå ner i vikt precis som stjärnorna gick ner i vikt.

Kelly Osborne

Dotter till en stor rockmusiker är känd av många. Hon var alltid ganska full, men en gång var hon tvungen att ändra sina vanor, för att Kelly var inbjuden att delta i en dansshow. Redan i processen förlorade tjejen 10 extra pund, och tog senare sin figur i vacker form. Hon matades enligt menyn, som var designad i tre dagar, varefter cykeln upprepades.

Den första dagen skulle användas till frukost.havregryn på vattnet, frukt, kokt kyckling. Middag bestod av magert kött, broccoli och ett glas juice. Till middag kan du äta kokt kyckling och ett par bakade potatisar. Frukost på andra dagen består av grönsaksallad och delar av ris, ett par äpplen. Till lunch kan du äta en skiva hård ost med en grönsakssallad. Middag består av mager kalkon och ett glas mjölk. På tredje dagen är det meningen att äta en banan till frukost och en del müsli med mjölk. Grillad nötköttbiff och juice är tillåtna för lunch. Middag kan kokas med kalkon, ett par tomater och morötter.