Läckra recept av grönsaksallad

Grönsakssallad kallas inte för superfood. Titta på hur många användbara ämnen som finns. Det här är fiber, spårämnen och vitaminer. Lätta grönsaksalat är mycket användbara för dem som vill bli av med övervikt, för de som sliter, de är en utmärkt dietmeny. När allt kommer omkring är nästan alla kalorier.

Med sitt innehåll är detta ett idealiskt verktyg förunderhåll av skönhet och hälsa. Grönsaker hjälper helt och hållet till att normalisera tarmarnas arbete, liksom andra inre organ och hjälpa hela människokroppen att tonas. Därför är en sådan populär mängd recept av grönsaksalat. De flesta av dem kräver inte komplexa, dyra och svåra att komma åt ingredienser. Nästan alla produkter för dem är lättillgängliga, och om du har en trädgård eller en sommarstuga, så är det troligt att du inte behöver köpa nästan någonting.

Sallad med ost och solrosfrön.

För att göra detta, ta fem tomater och ensöt paprika. Skär och tillsätt hackad ost och lite solrosfrön. Blanda detta noggrant och strö över ovanför finhackade gröna. Denna sallad kan inte saltas och lägger inte sås på den.

Betor med russin.

Baka 3-4 bägare i ugnen. Du kan ta och bara kokta, men bakas mycket smakligare. Grädda rödbetor på en stor rivare. Skär äpplet i smala remsor, tillsätt russin och hackade lite stekt valnötter. Allt detta blandas och fylls med lätt majonnäs. Ett sådant dressing för grönsaksallad är väldigt populär tillsammans med vegetabilisk olja.

De vanligaste recepten av grönsaksalat från tomater, gurkor och lök. Här är ett av de intressanta recepten.

Skålen måste gnidas med vitlök. Sätt det lager av hackade tomater, översta lagret av hackade gurkor och tomater lager igen. På toppen måste allt ströas med finhackade lök och hällas med en dressing. Tankning kan tillverkas av olivolja, ättika och peppar. Salt till smak.

Dessutom finns det olika vegetabiliska receptsallader, det finns också olika sätt att betjäna dem på bordet. Du kan sönderdela den i små portionsvaser eller salladsskålar. Kan serveras på stora rätter eller i djupa salladsskålar. Det är väldigt intressant att servera grönsaksallad i form av smörgåsar - på en skiva rostade bröd är det gott och ovanligt.

Färska gröna är bra för dekoration,Du kan använda grönsakerna som ingår i den. Många grönsaksalat går bra med solrosfrön och sesamfrön. De är också bra för dekoration. Om du använder söta grönsaker (morötter eller betor) i en sallad, kan du dekorera den med mandel eller valnötter. Ofta dekorerade med grönsaksallad med druvor eller russin.

Förutom grönsakerna själva för vegetabiliska sallad receptpåverkar tankning för dem. Samma komponenter på olika bensinstationer kan ha helt annorlunda och unik smak, det beror också på såsen till sallad. Förbandet kan tillverkas av olivolja, solrosolja och majsolja, från osötad yoghurt och mager gräddfil, majonnäs, vinäger eller citronsaft.

Och i slutet av receptet på vårsalat från kål.

Detta är en underbar lätt sallad med färska krispigakål med gurkor. Redan från bara en lukt är det klart att våren har kommit. Koka kål fint, klippa sedan det för att göra det ännu mjukare. Gurkor skärs i halva ringar. Smaka choklad gröna lök. Allt detta blanda och laga salladsdressing. Ta vitlök, salt, socker, äppelcidervinäger och god doftande solrosolja. Antalet ingredienser för såsen väljs enligt din smak. Om skålen inte serveras omedelbart, men låt den luta sig och suga i såsen, då blir smaken ännu bättre.