Varför rekommenderar läkare att använda pinjenötter under graviditeten?

Pine nötter i graviditeten - vad är användningen? Graviditet är inte bara trevlig och efterlängtade,men turbulent period både för mamman och hennes barn. Barnet, som är i moderns liv, äter på bekostnad av vad som kommer till honom genom moderkaken. Därför är det nödvändigt att i förväg lägga till de kompletterande livsmedel som innehåller användbara vitaminer och mikrodelar i förväg, eftersom nuvarande moder ska få mat i dubbel storlek och endast ofarliga och vitaminerika livsmedel.
Listan över användbara produkter för gravida kvinnor är mycketDet är bra, men bland de övriga är de mest kända nötterna med innehåll av användbara ämnen och aminosyror. Bokstavligen är 200 g nötter tillräckliga för att fylla dagskursen för nästan alla vitala vitaminer och näringsämnen. Men det är värt att överväga att nötter är tung mat och gravida kvinnor borde inte konsumera mer än två matskedar om dagen.

Tallötter är ett förråd av vitaminer och mikroelement

Vilken typ av nötter är användbara för gravida kvinnor? Den mest populära cedertränötter, under graviditet anses vara den mest vitaminiserade produkten. Dessa nötter innehåller alla nödvändiga ämnen och aminosyror, som är så viktig både för mamman och hennes ofödda barn. Tallötter innehåller mer protein än nästan alla slags kött. Ett protein, som i sin tur, är mättad med olika aminosyror, till exempel, den viktigaste av dem - arginin. Detta element bidrar till barnets tillväxt och utveckling i livmodern. Även pinjenötter i graviditeten eliminera vitaminbrist i båda organismerna: de innehåller E-vitamin är viktigt för gravida och ammande kvinnor, hela komplexet av B-vitaminer, som ansvarar för utvecklingen av nervsystemet, med tillväxten av blodet och även för många indikatorer. De eliminerar B-vitaminbrist, och även innehåller jod, zink, kisel, kalcium, fosfor, mangan och andra viktiga spårämnen.

Hur man tar pinjenötter under graviditeten?

Tallötter under graviditeten är mycketpositivt påverka de inre organen och följaktligen hälsotillståndet hos moderen och barnet. I sin tur kan cedarolja, om den används externt, ge en framtida mödrar en utmärkt form, göra den mer silkeslen och elastisk, vilket kommer att bidra till att eliminera postnatala sträckmärken. Olja är också användbar för att ta in - det hjälper till att utesluta förstoppning och hemorrojder, som så ofta överraskar de flesta gravida kvinnor. Det måste tas före måltider på en tesked. Tre gånger om dagen kommer att räcka för en gravid kvinnas kropp. Också användbart är ett avkok från skalet på dessa mirakelmuttrar, det gör håret friskt och glänsande om det används som en balsam, omedelbart efter att ha tvättat huvudet.

Några andra nötter under graviditeten ocksåen positiv inverkan på mamman och barnets utveckling, eftersom varje typ av nötter rik på näringsämnen, men men det var pinjenötter under graviditeten - detta är det mest effektiva sättet att avhjälpa bristen på vitaminer, mineraler, aminosyror och andra mikronäringsämnen.

Den magi som givet oss av naturen

Tallötter är de rikaste i vitamineren produkt som är idealisk för att lägga till den huvudsakliga dagliga rationen, inte bara gravida kvinnor, som i detta viktiga livsstil behöver så mycket mer användbara ämnen, men också andra människor. Dessa nötter är viktiga för barn (under perioden av förändring av mjölktänder vid roten och stärka växande mängd benvävnad), äldre (för att förbättra funktionen hos nerv, muskuloskeletala och andra system), män (för att förbättra styrkan), kvinnor (infertilitet och med andra gynekologiska sjukdomar).