Pine nut: fördel och skada

Sibirisk ceder, ett annat namn - Cedar furu(Latin - Pinus sibirica) är ett vintergröna barrträd som kan leva upp till 200 år och når en höjd av 50 meter. Frukt av ceder förstärker först efter 20-30 år (och senare) efter plantering. Cedar kottar eller nötter, som de kallas, mogna i en lång 15 månader, och i var och en av dem finns det upp till 150 frön. Du kan samla 12 kilo frön från en cederträ.

Från antiken har folk visat hur användbart det äregenskaper hos pinjenötter, och används i stor utsträckning med ett helande syfte och i livsmedel i natura och bearbetning för olja. Tallötter är inte bara användbara, men också trevliga för smak och arom. De är utvalda som mat inte bara av människor, men också av olika djur och fåglar.

Pine nut fördelar och skador

Låt oss titta på användbara och skadliga egenskaperav denna produkt. Sammansättningen av pinjenötter är mycket rik på användbara ämnen. Här mikrodelar, fetter, vitaminer, proteiner och kolhydrater. 19 aminosyror, som finns i nötter, behövs av mannen. Till exempel är arginin nödvändig för en utvecklande organism, så pinjekernor ingår i kosten för gravida kvinnor och barn.

B-vitaminer närvarande i dettaprodukt, kan förbättra hela organismens arbete. B1 - stärker hjärt-kärlsystemet och normaliserar ämnesomsättningen, B2 (riboflavin) och B3 (niacin) - stärker synen och förbättrar matsmältningssystemet. Vitamin E, som innehåller 4,6 μg i 50 gram nötter, deltar i proteinmetabolism och fungerar som en utmärkt antioxidant som bevarar ungdomar.

Mikroelement i cedertryck: fosfor och kalium - stärka emalj av tänder och ben, också en positiv effekt på hjärtets arbete. Cedarnötter är mycket praktiska för barn vid utbyte av mjölktänder. Magnesium stärker hjärtmuskeln och normaliserar ämnesomsättningen, och zink, kalcium och järn låter dig använda nötter för att behandla vitaminbrist och järnbristanemi. Jod, som ligger i denna mirakulösa produkt, är bara en upptäckt för personer som lider av jodbrist.

Pine nut, fördel och skada som lockarmänniskors uppmärksamhet, har länge studerats av traditionella läkare. De rekommenderar att krossade pinjenötter används i ren form och med tillsats av honung. Läkande egenskaper hos pinjenötter hjälper till med gastrointestinala sjukdomar, förbättrar blodets totala tillstånd. Med regelbunden konsumtion av denna produkt försvinner ökad trötthet och immuniteten stärks.

Vad kan man säga om skador som orsakas av cedertränötter? Förvånansvärt, experter som studerar denna fråga kom till slutsatsen att pinjenötter, fördelar och skador som inte är korrelerade, är mer användbara än skadliga. Det finns praktiskt taget inga kontraindikationer. Det biologiska komplexet av produkten balanseras mycket harmoniskt, vilket gör cedernötterna ett utmärkt förtäringsmedel, vilket förhindrar en mängd olika sjukdomar. Mycket sällan finns det fall av intolerans mot nötter, de absorberas väl av matsmältningssystemet. Eftersom cedertryck är en högkaloriprodukt, bör personer som är överviktiga undvika överdriven entrainment. Barn bör ges små nötter noggrant, så att de inte kommer in i andningsorganen.

Kontraindicerad olämplig användninggjord cedarolja. Oskäliga affärsmän för snabb vinst gör olja billigt och snabbt med bensin. Det är osannolikt att en sådan produkt kan hänföras till användbar.

Cedarnötter används, bra och dåligavilka är uppenbara, inte bara i matlagning. Hans medicinska egenskaper är aktivt inblandade i modern medicin, kosmetologi för produktion av olika kosmetiska produkter. Cedarnöt är en present till människor från en generös natur.