Tocopherol skyddar kroppen mot virus och fria radikaler
Vitamin E är en kombination av fettlösligbiologiskt aktiva tokoferoler och tocotrienoler, vilka har starka antioxidantegenskaper. De deltar i syntesen av proteiner och många viktiga processer för vävnadsmetabolism. Det finns åtta former av E-vitamin, de är indelade i två grupper: tokoferoler och tocotrienoler. Av dessa är fyra tokoferoler och fyra till tocotrienoler. De betecknas med prefixen alfa, beta, gamma och delta. Detta fettlösliga vitamin avgör i fettvävnader, dess brist är inte omedelbart uppenbart, därför diagnostiseras det med stor svårighet. Detta viktiga vitamin kommer med mat. Tocopherol skyddar kroppen mot virus, förhindrar celloxidation och åldrande, främjar resorption av blodproppar och förhindrar bildandet, deltar i cellmetabolism och respiration av celler. Tack vare detta vitamin förbättras cellens näring, blodkärlens och myokardiens väggar stärks. Enligt den standard som finns i vårt land är det dagliga kravet på tokoferol 10 mg.
I vegetabiliska oljor, lever, kycklingägg,spannmål, nötter, smör och mjölk innehåller tokoferol. Notera informerar att när kroppen absorberas läkemedlet (med hjälp av syror, gallsyror) har 50%, är metaboliter utsöndras i urinen, och icke-adsorberade delen av produkten - i avföringen. Med otillräckligt intag av vitamin i kroppen är balansen bruten: den kommer mindre än den konsumeras. Grund av brist på systemisk vitamin E, som är osynlig och den främsta orsaken till många sjukdomar, minskad effektivitet och påskynda åldringsprocessen: induceras på cellnivå, fria radikaler leder till uppkomsten av många kroniska degenerativa sjukdomar.
Vitamin E, som en antioxidant, hjälperstabilisera cellmembranen och skydda vävnaderna i hud, ögon, lever, bröst och testiklar, vilka är mer känsliga för oxidation. Det skyddar lungorna mot oxidativa skador av skadliga ämnen som kommer från miljön. Vitamin E hjälper till att bevara den biologiska aktiviteten av vitamin A - detta är ett annat mycket viktigt fettlösligt vitamin. Det skyddar också omättade fettsyror i kroppen och förhindrar oxidation av vissa hormoner, till exempel, som produceras av hypofysen och binjurarna. Bildandet av fria radikaler och oxidationsprocesser är associerat med utvecklingen av cancer, så att antioxidanter för livsmedel, inklusive vitamin E, kan bidra till att förebygga tumörtillväxt. Dessutom skyddar tokoferol kroppen från virus.
Vitamin E är användbart för förebyggande och behandlingmånga sjukdomar. De antioxidativa egenskaper som är kännetecknande för honom att hjälpa vid behandling av hjärtsjukdomar, diabetes, cancer och reumatoid artrit. Vitamin E stödjer immunsystemet, producerar ett immun protein som dödar virus, bakterier och även cancerceller. Det är känt att detta vitamin är effektivt i förebyggande och behandling av herpes simplex-virus (bildas på basis av de inflammerade grupperade vesikler med tydlig innehåll), dvs tokoferol skyddar kroppen från herpesvirus som är vanliga och mycket smittsam och kan stimulera utvecklingen av Alzheimers sjukdom.
En vitaminbrist kan leda till dåsighet,oförmåga att koncentrera, reproduktionsproblem, muskeldystrofi och neurala dysfunktioner. Dessutom kan vissa andra faktorer bidra till vitamin E-brist. Till exempel fattig absorption av fett, eftersom det är ett fettlösligt vitamin och kroppen kan inte ta det, om kosten inte kommer att ha fett. Således måste man komma ihåg att absorptionen av ett enda näringsämne beror på andra näringsämnen. Samtidigt är en balanserad kost nyckeln till en hälsosam kropp och förebyggande av sjukdomar, och tokoferol skyddar kroppen från virus, vilket endast hindrar bildandet av fria radikaler under vissa förutsättningar. En av de viktigaste är den rätta uppsättningen mat i kosten.
Vitamin E är tillgängligt i form av kapslar innehållande100 mg aktiv substans i solrosolja (tokoferolacetat). Instruktionen visar att den vanliga dagliga dosen kan variera från 100 till 300 mg. Vid behov kan det ökas till 1000 mg per dag. Eventuella allergiska reaktioner uppstår med stora doser i form av diarré, buksmärta. Läkemedlet ska inte ordineras vid överkänslighet mot tokoferol. Under graviditet eller amning kan E-vitamin tas som föreskrivet av en läkare.
