Hur rensar du tarmarna korrekt?

Modernt liv är så dynamiskt detdet finns absolut ingen tid för en tydlig planering av kosten. Detta är ett stort misstag som nästan alla invånare på vår planet gör. Frekvent mellanmål med snabbmat, en analfabeter kombination av mat och många andra faktorer bidrar till slagg och berusning. Därför frågar förr eller senare en person om hur man rensar tarmarna. Hittills erbjuder experter en mängd olika metoder: från att ändra kost och lätt diet och sluta med radikala förfaranden som tvätt.

Hur rensar du tarmarna? Enema är en tillförlitlig assistent hela tiden

Naturligtvis ger inte en metod 100%garanti, men enema tillåter dig att uppnå önskat resultat med 80%. Denna metod är enkel att genomföra och hemma, dessutom tar det lite tid. Men regelbunden användning av denna rengöringsmetod rekommenderas inte eftersom, förutom giftiga ämnen, alla användbara delar tvättas ut, vilket hindrar kroppen från att få ett komplett utbud av vitaminer. Så kommer immunsystemet att vara för komprometterat, så infektioner och bakterier blir lättare att sprida genom kroppen.

Så, om du är intresserad av hur du rensar tarmarnaEnema, det är först och främst nödvändigt att uppmärksamma kompositionen för tvättning. Specialister föreslår att man använder vanligt vatten eller örter, vegetabiliska oljor har en utmärkt mjukgörande effekt. De som vill experimentera kan förbereda följande komposition: Blanda en halv citron med en sked naturlig honung och späd blandningen med ett glas varmt kokt vatten. Vissa gör en kaffe lavemang, detta bryggs starkt kaffe (ett glas vatten - 3 msk produkten), varefter blandningen försiktigt filtrerades, och den är klar för användning.

Hur rengör du tarmarna utan enemas? Ändra kost

De flesta sjukdomar och funktionsfel i arbetetorganism associeras med analfabeter. Ofta är människor så passionerade om sitt arbete att de tar en liten roll i matintaget. Vi äter lunch i snabbmat, vi har middag på hemmet med halvfabrikat, vi köper genmodifierade produkter i snabbköpet. När vi rengör tarmar hemma måste vi tänka igenom varje detalj. Middag och tilltugg ska vara förberedda hemma och, packade i speciella behållare, ta med dem till jobbet. Det är nödvändigt att öka mängden frukt och grönsaker som konsumeras, eftersom de innehåller en stor mängd fibrer, vilket underlättar snabb uppslutning av livsmedelsrester. Du bör också kombinera rätter, till exempel fisk och kött för att servera med grönsaker och örter, och äta gröt som en separat maträtt. Glöm inte heller sport och återbetalning av vattenbalans.

Vi hjälper processen med speciella medel

Med långsammare metabolism rekommenderas detlägg till fiber till huvudrätter, kefir och yoghurt. Bara en sked per kopp kefir före sänggåendet - och du glömmer bort problem med ämnesomsättningen. Nyligen pratar ofta om hur man rengör tarmarna av aktivt kol. Detta läkemedel är verkligen en bra adsorbent som absorberar toxiner och tar bort dem naturligt. Det bör emellertid komma ihåg att vitaminer också bör absorberas, så att reningsförloppet inte får överstiga två veckor. Var inte rädd för att experimentera - och du kommer att uppnå de önskade resultaten.