Panikattacker: Symtom är obehagligt men inte farligt

Känner du känslan av plötsligt larm? När plötsligt, utan uppenbara orsaker, försämras hälsotillståndet, huvudet börjar snurra, hjärtslaget accelererar och allt detta tillstånd åtföljs av en oöverstiglig rädsla som ibland blir panik. Det kan vara rädsla att svimma, förlora balans, dö. Om ja, då, som 5% av världens befolkning, vet du själv vilka panikattacker som är. Symtom på denna sjukdom har upprättats under lång tid. Förutom ovanstående innefattar de utseendet på inre tremor, tremor, kvävning. Ibland stiger temperaturen kraftigt, vågorna av kyla och värme växlar växelvis genom kroppen, illamående uppstår och smärtor i hjärtat uppträder.

Alla dessa tecken är mer eller mindre vanliga,De är typiska för de flesta som lider av ett tillstånd som kallas "panikattacker". Symtom kan dock kompletteras med individuella manifestationer. Någon har frekvent urinering, diarré. Andra har armbenben domningar, andra lider av anfall. Ibland kan särskilt svaga människor falla ut med ett kort svimningsförhållande. Den mest obehagliga saken i detta tillstånd är att det är omöjligt att bli av med det med viljans vilja.

Symtom på panikattacker, som manifesteras för första gången,mycket skrämma de sjuka. Människor börjar besöka läkare av olika specialiteter, beroende på vilket symptom som förekom under attacken. Det kan vara kardiologer, gastroenterologer, kirurger ...

Men få personer kan omedelbart diagnostisera"Panikattack". Behandlingen är sen, och tillståndet förvärras. Förhållandet till nästan allt lidande PA är komplicerat inte bara av vegetativa manifestationer, men också av förväntan om en upprepad attack. Det visar sig en ond cirkel: ångest väntar på attacken och ökar dessa anfall, och de är fixade i minnet och intensifierar spänningen att vänta på en förvärring.

Panikattacker, vars symptom beskrivs ovan,i sig är inte dödliga. Men deras upprepning i liknande situationer bidrar till utvecklingen av en särskild beteendestil: restriktiv. Människan som försöker undvika traumatiska situationer upphör exempelvis att resa i transport, lämna huset, gå ur sängen. Gradvis växer ångest till agorafobi, komplicerat av reaktiv depression, vilket gör en person nästan till en ogiltig.

Var är vägen ut?

Ett villkor som experter ringer till"Sympatoadrenal kris", "NDC - cardiopsychoneurosis", "vegetativt kris" - alla dessa olika namn för en enda sjukdom - "panikattacker". Symtom på denna sjukdom har beskrivits under lång tid. Sjukdomen klassificeras som en klass av mentala och beteendestörningar. För att bli av med det definitivt anser den överväldigande majoriteten av experter att det är omöjligt.

Det finns emellertid en komplex behandling, som under lång tid försvagar panikattacker, minskar deras symtom till noll.

De bästa resultaten erhålls genom behandling av en kompetent psykoterapeut (inte förvirrad med en psykiater!) I kombination med användning av terapeutiska läkemedel.

Läkaren kommer att förstå orsakerna till attackerna, hjälpa till med att korrigera beteendemässiga, personliga och psykiska egenskaper. Läkemedlet hjälper till att normalisera det fysiska tillståndet.

Förutom den obligatoriska behandlingen av en psykoterapeut,Det rekommenderas att behärska teknikerna för akut självhjälp. En av dem är nödvändig när snabb andning och hjärtslag börjar. Du måste ta en papperspåse, lägga huvudet i det och långsamt, andas regelbundet. Om det inte finns något paket kan du vikla dina armar med en "båt" och andas in dem.

En av manifestationerna av PA är ett skarpt frisläppandeadrenalin. Det är hormonet av rädsla som framkallar panik. Så du måste bli av med det så snart som möjligt. Du kan ropa högt, sjunga, slå på musiken, starta en konversation med någon.

Men det viktigaste är inte att förtvivla, hålla dig i hand, för att veta att snart kommer PA att sluta, i alla fall kommer lättnad att komma.

Titta på dig själv och en god hälsa.