I den moderna rytmen av livet, på grund av bristen påkorrekt balanserad kost har människor i nästan alla åldrar ofta ett anemiskt tillstånd som orsakas av järnbrist. Bristen på denna mineralsubstans leder till anemi, hjärt-kärlsjukdomar, försämring av det allmänna tillståndet, matsmältningsstörningar etc. Ofta kan du höra råd om att använda fler äpplen och granatäpplen i järnbristanemi. Dessa rekommendationer bygger emellertid inte på hållbara och vetenskapligt beprövade grunder. Järn i dessa produkter är mycket mindre än i baljväxter. Göra upp en diet med järnbristanemi, bör du vara uppmärksam på det faktum att mineraler absorberas bättre av produkter av animaliskt ursprung än grönsaker. Därför måste du, som järnhaltiga produkter, äta lever, nötkött, fårkött, kyckling, kaninkött, flodfisk.
Om järnbrist är beständigt, djuptkaraktär och orsakar en kränkning av hälsotillståndet, kan man inte göra utan korrekt korrigering av näring. Järnhaltiga beredningar kommer att komma till räddningen. För närvarande finns det ett stort antal av dem: Ferrumlek, Maltofer, Aktiferrin, Sorbifer Durules, Hemofer och andra.
Acceptera järnhaltiga droger vanligtvisförekommer inom två månader och mer tills normal hemoglobinnivå återställs. Järn absorberas bättre medan du äter mat som innehåller askorbinsyra eller mjölksyra. Detta bör beaktas när man utvecklar en diet. Järnhaltiga preparat orsakar färgning av avföring i en mörk färg och kan orsaka förstoppning eller diarré. De kan också orsaka en metallisk smak i munnen. Liksom andra läkemedel ska järnhaltiga preparat förskrivas av den behandlande läkaren på grundval av blodprov som utförts och med hänsyn till organismens individuella egenskaper. I något fall bör du själv behandla anemi. Ofta är sådana droger förskrivna under graviditeten, eftersom det under denna period uppstår en kvinna som upplever järnbristanemi på grund av ökad blodvolym och ökat behov av järn.
För att bibehålla de vanligtvis väsentliga ämnena, rekommenderar läkare dagligen att ta vitamin- och mineralkomplex.
För allt för att erhålla det nödvändigaMängden mineraler och vitaminer med mat, du behöver äta varje dag inte ett kilo olika frukter och grönsaker, vilket i princip är omöjligt. Man kan inte ignorera det faktum att produkterna i den nuvarande miljösituationen och med dagens odlingsmetoder inte innehåller tillräckligt med användbara ämnen. Därför visas mottagandet av vitaminminerala komplex praktiskt taget för hela den vuxna befolkningen i Rysslands mittbälte och de nordliga regionerna i landet.
Tro inte på annonseringen och ta till stor del värdet av multivitaminer. Välj det nödvändiga läkemedlet och dosen hjälper läkaren.
