OBS! Produkter som orsakar gasbildning
Människokroppen är också ordnadorganiserat samarbete av många organ. När något i en av dem inte händer, finns det misslyckanden i hela organismens arbete. Det finns några "funktionsfel" som för tillfället inte är märkbara, även om detta inte minskar betydelsen och konsekvenserna av det problem som uppstått. Men det finns också funktionsfel, symtom och konsekvenser som blir uppenbara och ger inte bara fysiska sjukdomar utan också psykologiskt obekväma förhållanden.
Ett sådant fenomen är flatulens, ellerökad gasning. Oavsiktligt är utsläpp av gaser orsaken till många roliga situationer, skämt omger och deprimerat humör, och det här är bara ena sidan av gasmedalj. Naturligtvis är denna attityd resultatet av den rådande opinionen om decenier och normer för beteende i samhället. Vi vet alla detta (till skillnad från små barn som inte bara tänker inte, men vet inte hur man klarar av naturliga önskningar), men hur kan man berätta när du är redo att brista, gör högt eld och utstrålar fet lukt?
Det visar sig att detta är möjligt. Som redan nämnts är kroppens arbete ett inbördes samband. Om det finns en avvikelse måste du förstå vad som orsakade det och eliminera det. I vårt fall är det viktigt att förstå varför det finns en överbelastning av gaser i tarmarna. Det finns flera anledningar till detta: snabb intag av mat utan noggrann tuggning, upptag av mat i ett upphetsat eller överdriven tillstånd utan att känna sig hungrig, uppenbarelse av en allergisk reaktion på vissa produkter, själva produkterna som orsakar gasbildning etc.
Processen för gasgenerering sker med allamänniskor, men inte alltid det är palpabelt och oönskat, eftersom inte alltid utloppet av gaser åtföljs av en skarp lukt. Det är en följd av fermentationsprocesserna i tarmarna hos enskilda produkter.
Vill du veta vilka produkter som orsakar gasbildning? Dessa produkter är välkända: Kål, lök, vitlök, innehållande ett stort antal bryggerjästprodukter och, naturligtvis, baljväxter.
Folket är väl medveten om de gasformande egenskaperna hos ovanstående produkter, de blir ofta grunden till skämt och anekdoter (till exempel historien om "musikalisk" ärtsoppa).
Dessutom kan ökad gasproduktionatt provocera inte en specifik produkt, men dess användning i kombination med en annan. Till exempel anses kombinationer av grönsaker och frukter, sura frukter och spannmål, mejeriprodukter och körsbär farliga. Därför måste du ta raster mellan absorptionen av var och en av dessa produkter.
Produkter som orsakar ökad gasbildning,faktiskt utgör en stor del av vår kost. Men vissa vanor som förvärvas genom reklam är också skadliga. För att inte provocera ökad gasbildning bör du inte vara involverad i tuggummi och karamell. Sådana produkter tvingar en person att svälja luft, som säkert går in i matsmältningssystemet och orsakar kända effekter.
Erkända gasprodukter ärmejeriprodukter. Detta gäller speciellt för dem vars kropp inte klarar av matsmältningen av laktos. Därför bör du vara uppmärksam på mejeriprodukter, detta är särskilt viktigt för äldre, eftersom arbetet i tarmarna hos en äldre person redan är försvagad.
Sad som det kan vara, men brödprodukter mättade med komplexa kolhydrater är produkter som orsakar gasbildning. Därför, vad man kan säga, men det är nödvändigt att begränsa sig själv.
Fizzy drycker faller också i denna kategori, speciellt om du dricker dem genom sugrör.
Listan över gasbildande produkter är ocksåkronärtskockor, sparris, paprika, potatis, korn, majs. I kategorin "produkter som orsakar gasbildning" får frukt också en plats: päron, äpplen, körsbär, persikor, fikon, citrusfrukter är potentiellt farliga.
För att undvika ökad gasbildning bör du inte luta dig på nötter, frön, honung, ost och jämn glass.
Naturligtvis betyder det ovanstående inte detprodukter som orsakar gasbildning, en gång för allt måste du ta bort från din familjs diet. Effekten av produkter på människokroppen är rent individuell, så du måste noggrant behandla din kropp, följa hygienreglerna under måltiden och vid behov begränsa mängden av vissa livsmedel i din kost.
