Korrekt näring av barn upp till ett år

Barnet i det första året av hans liv kallas breastfed, eftersom hans huvudsakliga mat är modermjölk, som har de användbara egenskaper som är nödvändiga för barnets normala utveckling.
Självklart är modermjölken optimalmat för barn upp till ett år, vilket är idealiskt för ett barns kropp. Ingen modern mat kan ersätta användningen av bröstmjölk, på grund av vilket barnets immunförsvar bildas. Således är barn som är ammade eller blandade mindre benägna att lida av förkylningar, eftersom kroppen blir mer resistent mot olika virus och infektioner.
Det är lämpligt att välja barnens näring föreår. Menyn beror på barnets ålder och individuella egenskaper. Varje månad innebär introduktionen av en produkt, eftersom gradvis bröstmjölk blir mindre användbar och barnens kropp kräver ökad näring. Sjuksköterskan bör självklart noggrant övervaka kosten så att den innehåller färska grönsaker och frukter. Dessutom måste det utesluta alkohol- och sockerkonsumtion.
Du kan presentera lock från 2-3 månader. Som regel är den första måltiden av barn under ett år att få juice. Du måste börja med några droppar, gradvis öka mängden, beroende på kroppens reaktion. Mindre allergifria juice är äpple, som tidigare bör spädas med vatten i lika stora proportioner. Om kroppen tolererar saften väl, då kan du börja gå in i en annan saft, men bara gradvis och växelvis.
Den fjärde månaden av barnets liv innebärytterligare näring av barn upp till ett år är grönsaks- och fruktpuréer, som kan köpas på specialiserade barnmataffärer eller förberedas självständigt hemma. Den vanligaste och älskade barnrätten är potatismos, där man gradvis kan lägga till små mängder smör, salt och mjölk.
Nästa månad är maten för barnen i det första åretlivet inkluderar kockost. Men inte alla barn i denna ålder som stallost i sin ursprungliga form. För att ge en vacker look och söt smak kan du lägga till fruktpuré, gräddfil, mosad banan etc.
På sex månader är en mängd olika spannmål förberedda,som berikar barnens kropp med nödvändiga spårämnen och vitaminer. I början är det nödvändigt att mala rumpan så att barnet kan svälja det med lätthet. Med utseendet på de första tänderna är det nödvändigt att gradvis introducera fast mat, med vilken talapparaten utvecklas och tändernas struktur bildas.
På 7-8 månader kan måltider för barn upp till ett år varaIntroducera köttprodukter och fiskrätter, förhackning och eliminering av ben. De viktigaste sätten att förbereda rätter för små barn är att laga mat eller ånga. Tack vare detta behåller produkterna den maximala mängd användbara ämnen som barnet behöver.
Vid året är barnet vant vid basuppsättningenVuxen näring. Ibland kan du ge salt mat (pickles, saltad fisk), som har en positiv effekt på metaboliska processer, och ökar också aptiten.
När utseendet på tänderna inte bör erbjudas barnetgnidade rätter, låt honom självständigt tugga och smälta mat. Börja med små bitar (till exempel en äppelskiva), och senare kan du försöka bita hela frukten självständigt.

Glöm inte hela livetvanligt dricksvatten, vilket helt enkelt är nödvändigt för barnets kroppsinterna processer. Denna mängd behöver inte inkludera juice, te, mejeriprodukter. Som regel, i den heta säsongen och när kroppstemperaturen stiger, krävs en stor mängd fukt, av vilka några avdunstas genom svett från hudens yta vid hög luft- och kroppstemperatur.