Lugnande örter

Moderna invånare i megacities lider ofta avomöjlighet att somna i rätt tid. Detta bidrar till kronisk trötthet och extrem nervös stam. Vad ska man göra om det inte finns något sätt att förändra livsstilen eller vilja att ta specialiserade läkemedel? I detta fall kommer lugnande örter hjälpa till att klara problemet. Det bör dock komma ihåg att sådana fytoterapi läkemedel väljs individuellt.

Kanske blir du mer än bara nogdrick te med en kvist mint, eftersom det slappnar av. Och någon kommer att bli hjälpt av bryggda blommor eller roden av valerianen. Denna produkt späds i följande proportioner: en tesked per glas vatten. Innan du använder drycken rekommenderas att andas in i lukten. När allt kommer omkring lugnar de lugnande örterna en otroligt pacifierande doft!

Drycker med sådana växter bör inte varaAnvänd på morgonen, om du har en hektisk dag, för att du inte vill slita av under en viktig händelse? Endast en mamma kan vara full på denna tid på dagen, för att det inte gör honom sömnig. Han tar bort ångest och klargör medvetandet.

Ofta för att somna utan problem,Det är nödvändigt att inte bara dricka örter, lugna nerverna, utan också sänka trycket (om blodtrycket är instabilt). Det mest populära sättet för detta ändamål består av följande ingredienser:

- fem tsk. ljung;

- tre tsk. ryttare av fältet;

- två tsk. Sivtsev;

- två tsk. manschetten;

- två tsk. hallon;

- tre tsk. rödklöver;

- en tesked St John's wort;

- två tsk. toadflax;

- för en tesked yarrow, björnbär och kvist.

Ovanstående komponenter bör blandas ochbrygg två matskedar, placerade i en liter vatten. Produkten bör insisteras i en halvtimme. Det är bäst att ta ett botemedel som innehåller dessa lugnande örter på kvällen. Men inte innan du lägger dig, för efter användningen finns det en lätt diuretisk effekt av te.

Örter som lugnar nervsystemet är mycket populära på grund av sin milda action. Därigenom jämförs de positivt med läkemedelsindustrins produkter.

Vid överdriven irritation och excitabilitet rekommenderas det också att applicera sådana lugnande örter som timjan, oregano, sötklöver, citronbalsam.

Att uppnå sinnesfrid är inte överflödigkommer att använda olika typer av växter (tonic eller avkopplande) vid olika tidpunkter på dagen. Det bör noteras att alla örter har vissa helande egenskaper, bland dem: koleretic, diuretikum, expectorant, diaphoretic, laxerande, antimikrobiella. Det är därför som det är nödvändigt att föredra inte starkt svart, men örtte.

Om syftet med att göra en naturlig dryckär bara för att njuta av dess smak, bör göra följande: en sked (te) produkt häll 200 ml kokande vatten och insistera minst tjugo minuter. Den resulterande massan måste filtreras genom en fin sil.

Om te är planerat att användas medFör terapeutiska ändamål rekommenderas att laga mat så här: Häll en sked (bord eller te) i en emaljskål med kokande vatten och lägg det i en panna med kokande vatten. Sålunda framställs verktyget i det så kallade vattenbadet. Utför denna procedur bör inte vara mer än en kvart i timmen.

Om du inte är förbjudet att använda socker, älsklingeller sylt, någon av dessa produkter kan tillsättas till den resulterande drycken för att förbättra smaken. Detta är särskilt nödvändigt i fall där örterna är bittra. I en situation där du inte kan använda ovanstående sötningsmedel, är den rekommenderade dagliga volymen uppdelad i fyra och används i lika stora delar hela dagen.