Enkla och effektiva metoder för självförsvar på gatan

Realiteterna i den moderna världen är sådana att vi står i faraatt möta faran genom att helt enkelt gå ut på gatan. Ibland är det omöjligt att undvika mörka gränder och ökenområden, så du måste känna till självförsvarets tekniker som hjälper oss att skydda oss i händelse av fara. Och om det finns en konflikt och den påstådda förövaren kommer att bryta en viss linje, så är den mest korrekta vilja att flytta till en aktiv attack för att beröva honom från möjligheten att fortsätta sina handlingar.

Det är självklart värt att komma ihåg det angreppetär det enda sättet att lösa konflikten - i vissa fall är det bättre att ta flyg och glömma stolthet, även om du känner till självförsvarets metoder. Men det finns situationer där det enda sättet att skydda sina liv är att bli självförsvar. I huvudet kämpar en man på gatorna fysiskt starka, ibland till och med flera angripare. I sådana fall är de mest effektiva metoderna förbjudna metoder för självförsvar. Denna teknik är ganska enkel, men dess tekniker är mycket traumatiska.

Funktion av förbjudna metoder

Specificiteten hos denna teknik är att tillämpaSlår mot fiendens mest utsatta platser. Och sålunda är det inte nödvändigt att lägga mycket kraft för att skada en svag plats. Därför är sådana tekniker lämpliga för människor av alla kön, ålder och konstitution. På människokroppen finns det många särskilt utsatta platser som inte kan laddas med muskler eller är vana vid smärta.

Att förbjuda självförsvarEffektiv, du måste slå snabbt och spontant. I självförsvar är det inte bara teknik som är viktigt, men också listigt. Det är, om du plötsligt attackeras, blir inte omedelbart en stridsposition - det är bättre att låtsas att vara rädd och sedan ge ett starkt slag mot fienden.

De mest utsatta områdena i människokroppen

Så, de viktigaste zoner som inte har en tätmuskel omslag är: nyckelbenet, ryggraden, skenben, vrister, whiskey, lyft fötter, inre organ, leder, baksidan av kraniet och de känsligaste områdena (ögon, halspulsådern, ljumsken, mage, näsa och hals). De mest effektiva självförsvar tekniker för kvinnor och barn - är fienden blåser mot örat, näsan, vid foten av käken. Och smärtsam innehar och grepp på fingrar, händer, armbågar och nyckelben.

Det finns en hel del metoder för att skydda sig under en attack. Och för att behärska dem perfekt, är det bättre att anmäla sig till speciella kurser, sådana färdigheter kommer säkert inte att vara överflödiga.

Mottaganden som hjälper till att beröva förmyndarens kapacitet

Som regel är svaga försök mot motstånd baraprovocera aggressorn, och han kommer att fortsätta till mer hemska handlingar. Därför är det värt att överväga användbara självförsvarstekniker på gatan som hjälper dig att få tid och delvis beröva missbrukaren av rättslig kapacitet.

Knäspark i ljummen

Denna teknik i den klassiska versionen representerarett slag mot ljummen eller pungen, eftersom denna zon är den mest utsatta hos män. Om du starkt träffar angriparen på det här stället kommer han att frisläppa händerna, vilket gör att du får möjlighet att frigöra dig från fånga. Observera: du måste slå så svårt som möjligt, eftersom svaga försök bara gör din motståndare arg.

Skaka i ljummen

Blåset kan appliceras från botten upp med en handknutennäve. Det är nödvändigt att slå ytan av tummen på den typ av knivstrejk från botten uppåt. Om fienden fångar dig från baksidan och håller ditt hår eller hals, måste du slå med kanten av din handflata eller knytnäve som leder tillbaka. Om skillnaden i höjd tillåter, kan du använda en armbågsstrejk med en halv vändning på kroppen - den här tekniken blir ännu effektivare.

Sparka i halsen

Enkla självförsvarstekniker för kvinnor innehåller nödvändigtvis ett så viktigt slag som en käpp på halsen.

Du måste vika fingrarna med en nypa, tätt pressad,varandra pads och leverera ett starkt slag mot motståndarens hals. Denna lösning är det bästa sättet att skydda, men bara om aggressorns hals är öppen. Blåset appliceras på det ihåliga ovanför kragen från topp till botten eller botten topp i en spetsig vinkel. Denna teknik är mycket smärtsam och kan leda till andningssvårigheter i attacken, hosta eller till och med svimning.

Stans på näsan med kanten av handflatan

Detta slag ska appliceras med en kant på handen på näsan.eller till överläppen. Detta är ett utmärkt sätt att skydda dig från attack. Den ska appliceras i ett horisontellt plan med en öppen handflata med fördröjning. Den mest effektiva användningen är ett doldt slag, det vill säga att du verkar vara ber om nåd genom att vikla dina armar framför bröstet. Palmerna ska förskjutas i förhållande till varandra, så att lilla fingret på höger hand ligger på tummen till vänster. Det fungerar som om du vill med din högra handflata för att skarpa av smutsen från vänster. Om du gör det på rätt sätt kommer motståndaren att uppleva en stark smärtsam chock.

Ett slag mot öronen

Detta kända slag appliceras med öppna palmer,staplade en liten båt, samtidigt på fiendens två öron. Huvudkravet är att det ska vara skarpt och starkt. Det är nödvändigt att använda tröghet och vikt av din kropp, och sedan kan den här tekniken leda till att tråden brister eller svår smärtchock.

Lash på ansiktet

Denna teknik anses typiskt feminin. För att kunna använda den, måste du expandera kroppen något och kasta armen framåt: axeln, då armbågen och borsten som skjuter upp med ett snedstreck. Knuckles, kanten av handflatan eller dess baksida kan användas som en chockyta.

Hur bli av med kvävning och beslag?

Effektiva självförsvarstekniker är inte baraAnvändningen av strejker för att beröva angriparen. Med hjälp kan du bli av med, till exempel, från den främre infångningen av halsen. För att göra detta måste du slå fienden i ansiktet på något av ovanstående sätt, vilket ger dig möjlighet att lossa ditt grepp. Och för att vrida ur greppet måste du luta dig på aggressorns hand med din axel eller axel från topp till botten på grund av kroppens vikt.

Om du behöver bryta sig fri från ditt grepp,Detta kan göras genom att vända handen mot motståndarens tumme. Därefter måste du flytta kroppens vikt genom framfoten till den greppade handen och hänga på den. Ett lossat ben vid denna tidpunkt kan slå attackerens lår. Du kan också effektivt använda turens energi och svänga din backhand med en fri hand i fiendens ansikte.

Det här är de enklaste metoderna för självförsvar, menGlöm inte att den skadade fienden är ännu mer farlig. Och även om du lyckades neutralisera och immobilisera honom, tappa inte vaksamhet och vrid inte ryggen mot honom.

Användbara tekniker för självförsvar

Skjut ner fiendens andetag och till och med beröva honommedvetandet kan vara ett starkt slag mot solar plexus. Blåset kan appliceras med både hand och fot. Ett starkt slag med attackerens näsa kan tillfälligt beröva honom av hans balans. Om du har ett direkt slag mot näsan med knäet eller armbågen kommer det att resultera i en djup knockout eller en trasig bro för aggressorn. En uppercut till hakan kan också slå ut motståndaren. Men kom ihåg att felaktigt utföra ett slag hotar dig med trasiga fingrar eller brutna ben.

Självförsvarstekniker i bilder hjälper digbestämma vilka platser av människokroppen som är mest utsatta. Samband hör till sådana svaga zoner. Om du påför en direkt slag på fiendens sida eller utföra hak på knäets baksida, kommer han att förlora balans. Effektiva slag mot knäleden och i strid på kort avstånd.

Vad är balansen i kampen?

Effektiviteten av självförsvarstekniker beror påmånga faktorer: från fiendens fysiska data, på deras nummer, på det omgivande rymdets egenskaper, och så vidare. Det finns inget universellt sätt att skydda mot attacker. Därför är det viktigaste målet att du måste uppnå är att lära sig att upprätthålla lugn och balans i alla situationer. Trots allt är resultatet av en kamp mycket bestämt av en persons fysiska och mentala balans.

Att lära sig att hålla lugnet och balansera under en kamp är ganska svårt. Denna process innefattar utveckling och förstärkning av den vestibulära apparaten, liksom bildandet och förstärkningen av musklerna.

Effektiv användning av självförsvarstekniker

Självförsvarskämpningstekniker är en tekniksom måste bryta mot fiendens personliga utrymme, för att slå honom ett slag. Enkla slag och spark kommer inte att ge den önskade effekten, eftersom de bara ilska angriparen, och du måste neutralisera honom. Dessutom, när du gör sådana strejk, förlorar du din balans, och din motståndare kommer att använda den.

Bra tricks för försvar mot attack.kastar, men i en gatukamp är de ineffektiva, så många kastar några begränsningar på ansökan. Till exempel kräver kasta från freestyle brottning en bra fysisk form och seriös förberedelse. Självförsvar innebär i regel en fysisk inverkan på angriparens smärtsamma poäng, zoner eller punkter. Det viktigaste du måste komma ihåg är att självförsvar på gatan inte tolererar ceremonier. Dina strejk borde riktas mot din motståndares effektiva och snabba utrustning, och då måste du neutralisera honom på marken. Det är nödvändigt att få angriparen att balansera med hjälp av egen kroppsvikt och fel i hans taktik. Naturligtvis är det inte i alla fall vettigt att tillämpa självförsvarsteknik och det finns situationer där den mest korrekta lösningen skulle vara att fly. Men efter att ha studerat åtminstone de mest elementära teknikerna kommer du att lära dig hur du ska navigera korrekt i ovanliga situationer och kunna skydda dig när du attackerar på gatan.