Tips om hur man sola soligt i solen
Med början av de första varma sommardagen, vidröm omedelbart om att ha lite solbränna i solen, för att få en vacker hudfärg för avund för kollegor och vänner. Eller på semester, på stränderna i tankar om hur man snabbt får en bra bronsbruna. Vet du hur du ska sola soligt i solen? Nej? Nu ska vi prata om detta.
Användbar information
Mörk hudton är din skyddande reaktionorganism på ultravioletta strålar. Under påverkan av solstrålar börjar celler producera melanin (detta är ett mörkt pigment). Det är han som ger huden en chokladfärg. Beroende på egenskaperna hos varje individ är reaktionen på ultravioletta strålar olika. Vissa saknar ett par dagar för att försöka bronsbruna, och några kommer inte att hålla en vecka. Allt är väldigt individuellt.
Hur man solar soligt i solen?
Människor med marmorerad vit hud är inte bättre allsta sola, är det tillräckligt för att bära kläder gjorda av lätta tyger (naturliga) att strålarna tränger genom den och gav huden solbränna. Det finns en uppfattning, särskilt på senare tid, att sola alls skadligt. Men låt oss försöka skingra denna myt. Det är först och främst att följa principen att "sola i solen korrekt". Det är nödvändigt att sola till 12 dagar, för i middags timmar är mycket aktiv ultraviolett strålning, vilket kommer att göra mer skada än bra. Eller försök att ligga i solen efter 16:00. För det andra är solen ett utmärkt förebyggande av en sådan sjukdom som rickets. Spädbarn förskrivs för att ta solbad i 10-15 minuter, eftersom detta är huvudkällan till D-vitamin, viktigt för varje persons liv. För många år sedan behandlades även kycklingpoxen med solsken.
Om du är bekymrad över svaret på frågan om hursola i solen, var då inte lat för att stå upp tidigt och komma till stranden vid 8 am. Kom ihåg att du måste ta solbad gradvis. Börja först med 15 minuter, så öka varje dag den tid som spenderas i solen, så att den gradvis tar upp till 3 timmar. Ju närmare du är i vattnet, desto snabbare du solar, vilket beror på vattnets förmåga att reflektera solens strålar. Därför kommer det ut ur vattnet att torka omedelbart med en handduk. Man måste komma ihåg att det kan brännas medan du är i vattnet - axlar och rygg kommer först och främst att sättas upp under de brännande strålarna. Hur man solar soligt i solen? Använd skyddsutrustning. Välj en speciell solskyddsmedel eller lotion med hög grad av skydd. Vi rekommenderar starkt att du också avstår från att använda dekorativa kosmetika för strandlov. Glöm inte att ta med dina solglasögon och naturligtvis en hatt (hatt eller panama).
Hur sola i solen för personer med allergisk reaktion, mycket mol på kroppen och andra hudproblem?
Tro, med sådana problem kommer att vara korrektaavstå från att sola i allmänhet. Eftersom konsekvenserna av en slarvig inställning till deras hälsa blir hårdare. Vila med fördelar, skada dig inte. Njut av din solbränna!
