Hur använder man linfrön korrekt?

Linfrön har en stor uppsättning användbara egenskaper. De används i medicin, kosmetologi och som livsmedelsprodukt. Hittills har alla fröns hemligheter studerats och avslöjats. För att få ett positivt resultat av att använda produkten måste du veta hur man använder linfrön.

Användbara egenskaper

I dessa små grönsaks fruktermånga vitaminer och näringsämnen är koncentrerade. Ett kalium i fröet är mycket mer än i bananer. En stor uppsättning ämnen som är nödvändiga för korrekt funktion, möjliggör användning av korn som förebyggande vid behandling av ateroskleros, hjärtinfarkt, stroke och diabetes.

Kvinnor som har försökt många dieter vet hur man skaatt använda linfrön för viktminskning. Vegetabiliska fibrer, som finns i denna produkt i överflöd, kan aktivera tarmens arbete och rengöra den av ackumulerade slaggarna.

Buljong linfrön eliminerar kokar, det läker brännskador och minskar inflammation i munhålan.

Daglig användning

Hur man använder linfrön för att göra det så effektivt som möjligt? Det mest prisvärda sättet för alla är att lägga till fem gram varje dag till vilken maträtt som helst: gröt, yoghurt, bullar.

Infusioner från frön

Hur man använder linfrön? Du kan göra från dem buljonger och infusioner. Det finns flera enkla recept. Ta en matsked linfrön, lägg till två koppar kokande vatten och låt stå i 8 timmar. Drick ett hundra gram tre gånger om dagen i en halvtimme innan du äter.

dekokt

Hur man använder linfrön? Till exempel kan du göra avkodning. En matsked av linfrö hälls i ett glas kokande vatten och kokas i en halvtimme på en liten eld i en skål med ett slutet lock. Periodiskt bör blandningen omröras. På samma sätt som infusion av frön. Varje recept som kommer att väljas av dem som väljer att inkludera denna komponent i kosten kommer att likna de givna exemplen.

Viktminskning

Det är intressant att veta hur man använderlinfrön för viktminskning. Inga speciella dieter finns. Används frö i råform och tvättas med mycket vatten. Fröet måste svälla. Därefter omsluter den försiktigt tarmväggarna och rensar det smärtfritt, vilket påskyndar kroppens ämnesomsättning. Linfrö slår framgångsrikt mot förstoppning, och detta fenomen följer ofta med många dieter. För att sakta men säkert förlora de extra punden, bör du försöka dricka ett avkok av linfrön. Ta dem behöver två matskedar, häll en liter kokande vatten, täck med ett lock så att vattnet inte avdunstar, och laga i två timmar. Du måste ständigt röra buljongen. Detta är nödvändigt så att varje frö kokar och ger sina helande egenskaper. Det är nödvändigt att förbereda sådan buljong en gång om dagen att det var ständigt friskt. Detta säkerställer säkerheten för alla vitaminer och värdefulla ämnen i den resulterande drycken. Ta en tom mage för ett halvt glas i en halvtimme innan du äter.

Om du vill göra ett avkok av lin snällare förAnvänd, du kan laga gelén från bär och linfrö. Drick två gånger om dagen. Hungern kommer inte att störa länge, och kroppen kommer att få hela satsen näringsämnen. Ta sådana decoctions för viktminskning bör vara som följer: dricka tio dagar, tio dagar - vila.

Yttrande från människor om frön

Nu förstår jag hur man använder linfrön förgå ner i vikt Recensioner av denna teknik är bara positiva. Efter den andra veckan av att använda linfrön, kände kvinnorna lättnad, blev av med förstoppning och en halv kilo kvar för alltid.

Korrekt användning

Långt sedan lin ökade och behandlade dettaväxten är mycket respektfull. Fram till nu anses kläder från det anses vara miljömässigt säkra. Frön konsumeras med basmat. Av dem fick oljan, som kunde ersätta grönsaken.

Det är dags att räkna ut hur man äter linfrö för mat.

Observera att han har smaken av rostade valnöt. Linfrö som läggs till gröt kommer att ge den en nyhet. Och bären gör det unikt. I degen för att baka bröd kan pannkakor och muffins hälla krossade linfrön. De kan ingå i din favoritdeg i kvartskvoten. Du kan göra läckra linfrökakor genom att lägga dem till en blandning av nötter och torra frukter. Den kan användas i form av pulver, olja och det är helt.

Rengöring av kroppen

Lite tidigare fick man veta att flaxenfrön hjälper till att gå ner i vikt, frigör tarmarna från skadliga ämnen. Så, du måste berätta mer om hur du använder linfrö för rengöring. Här är några sätt som är lätta att förbereda och använda. Lin måste mala i en kaffekvarn, blanda med honung. Du kan lägga till soppan. En servering är drygt två matskedar per dag. De behöver dricka mycket vatten. Använd så frön i sitt naturliga tillstånd.

Siberian avkok

Nästa metod - avkok av linfrö. Hur man gör det talade redan, men den sibiriska versionen av preparatet bör diskuteras separat. Ett hundra gram krossade frön behöver fylla en fjärdedel av en liter flaska solrosolja. Infuserat innehåll måste vara på en mörk plats under veckan. Den erhållna blandningen filtreras inte och dricker tio dagar, en matsked före måltiderna. Alkohol, godis och bakverk bör uteslutas. En sådan infusion kan inte tas med pankreatit, cholecystit och hepatit. Människor ska vara uppmärksamma på de produkter och droger som kommer att ta.

Följande recept är ovanligt, för i dessKompositionen har flera icke-standardiserade ingredienser. Du behöver slipa en tesked lin, fänkål och koriander. Häll kokande vatten, insistera trettio minuter och drick. Gör denna procedur i två veckor. Drick en halvtimme före måltid två eller tre gånger om dagen. Du kan också kombinera linfrön med kefir.

Man bör komma ihåg att dessa kärnor bidrar till normal funktion av njurarna och binjurarna, sköldkörteln.

Kontra

Nu förstår jag hur du kan använda linfrön. Men detta bör göras med försiktighet, eftersom det finns kontraindikationer. Allergilidare bör vara försiktiga med dessa kärnor. Av samma anledning bör hypotension veta hur man använder linfrön. Samtidigt minskar linfröer och normaliserar blodtrycket, vilket är mycket viktigt för patienter med högt blodtryck. Lider av flatulens och frekvent diarré bör veta att symtomen på deras sjukdomar kan förvärras när de får frön. Gravida kvinnor bör också avhålla sig från förtäring av preparat, avkok och infusioner innehållande linfrö. Detta kan orsaka för tidigt arbete.

slutsats

Efter att ha studerat alla indikationer och kontraindikationer kan dubestämma exakt hur du använder linfrön så att de har en fördelaktig effekt på kroppen. Allt detta bör ske enligt de tillhörande läkarnas rekommendationer. Men en sak borde säkert komma ihåg: om trots allt trots alla varningar börjar en person att ta droger med linfrö, och han har smärtsamma förnimmelser i levern, ska du omedelbart sluta använda. Det är lämpligt att omedelbart kontakta en läkare för råd.