Sportsklubb "Arbat-Fitness", Novocherkassk - recensioner, tjänster och funktioner

Idag har det blivit modernt att ha en vacker figur ochatt gå in för sport. Dagen då ungdomar tillbringade kvällar på bänkar med solrosor lämnar. Trots allt är klubben inte bara ett utmärkt tillfälle att skapa en bild av dina drömmar, men också en plats för kommunikation och trevliga bekanta. Naturligtvis är det mycket viktigt att välja ett bra sportcenter: med modern utrustning, ren och bekväm. Detta är "Arbat-Fitness". Novocherkassk är bara en av de städer där en klubb som tillhör det här nätverket uppträdde. Tidigare öppnade de i Rostov-Don, och det är ganska möjligt att detta inte är det sista hjärnbarnet.

Allmän beskrivning

Först av allt skiljas de från liknandeskala. Nätverket av klubbar "Arbat-Fitness" (Novocherkassk är inget undantag) är stora centra som upptar stora områden och har en demokratisk prispolitik. Det här är en plats där alla kan kombinera sport och familjesemestrar, samt kommunikation med vänner. Det finns allt du behöver för att uppnå riktiga sporthöjder. Någon kommer att spendera tid med vänner, andra - att stanna kvar i sin familj, trots att alla är upptagna med sin egen verksamhet.

På territoriet

När du först kommer till klubben "Arbat-Fitness"(Novocherkassk), det första som överraskar och glädjer är tillgången på all utrustning som du bara behöver. Det finns två stora gym, där det finns simulatorer för varje smak. Separat väljes en hjärtzon, vilken är bäst för viktminskning. Kvinnor väljer ofta en av två aerobiska rum. Förutom alla ovanstående erbjuder "Arbat-Fitness" (Novocherkassk) att studera i kroppsmodelleringsstudio, klasser i vilka leda professionella instruktörer. Män föredrar att ta upp boxning i ett speciellt utsett rum.

Efter träning

Ofta kommer de hit med hela familjen och spenderar ganska mycket tid. Detta underlättas av ett lågt pris.

"Arbat-Fitness" (Novocherkassk) erbjuder digspendera tid i fitnessbaren och drick en av de föreslagna drinkarna. Och efter det är det mycket bra att koppla av i poolen. För gäster är en cederhälsort utarbetad här. Parkering för två hundra bilar gör det bekvämt att ordna ditt fordon.

Klubbkort

Fitness Club "Arbat-Fitness" (Novocherkassk)erbjuder sina besökare en mängd olika program, bland vilka du kan välja den som passar dig mest. Genom att köpa ett klubbkort får du rätt till obegränsade besök i klubben under dess giltighetstid. Dessutom kan du när som helst besöka solariumet. Under inflytande av strålar förvärvar huden en guldbronsfärg, en allmän förstärkningseffekt uppnås och immuniteten förbättras. Förfarandet varar från 5 till 20 minuter beroende på vilken typ av hud som helst. Detta inkluderar även simning i poolen.

kostnaden för

Detta är främst intresserad av kunder somDe vill besöka sportsklubben "Arbat Fitness". G. Novocherkassk om prissättning skiljer sig inte från sina föregångare, där klubbarna i det här nätverket öppnade tidigare. Det är mest fördelaktigt att köpa ett kort i 12 månader. I det här fallet kommer kostnaden att vara lika med 19 000 rubel. När du köper en prenumeration på 6 månader kostar 11000 p. De som inte är säkra på att han kommer att gå till gymmet länge kan köpa en prenumeration på en månad till ett pris av 2200 eller i 3 månader för 6000 p. Jag måste säga att den årliga prenumerationen är bättre att ta från den positionen att du kommer få mindre frestelse att sluta träna. Och om ett år får du tid att engagera dig och inte längre vilja leva utan sport.

Sportprogram

Förutom klasser i hallen enligt det utvecklade programmetSom tränare kan du välja mellan grupp- eller individuella träningsalternativ. De mest populära av dessa är Super Sculpture-programmet. Detta är kraftklassen för högintensiv aerobics. Att motstå det första träningspasset kan vara mycket svårt, men när du blir van vid det visar det sig att allt är inte så läskigt. Träning påverkar alla muskelgrupper. Programmet laddar samtidigt hela kroppen, och på grund av den effektiva kombinationen av kraft och aerob träning börjar fettlagret minska snabbt. Siluetten blir ljusare, gracefulness visas.

Det finns mycket att välja mellan

Och det här är bara en del av det som har förberetts för dig.Arbat-Fitness (Novocherkassk). Recensioner gör det möjligt att bedöma att "super-skulptör" är mycket effektiv, men på grund av hälsoskäl kan inte varje person klara sig. Om den här lasten inte passade dig kan du välja något av följande alternativ:

• Yoga. Detta är inte träning, men en hel filosofi som måste förstås under åren. Öppna din väg till din egen kropp.
• Trampolinen är rolig och intressant, och också effektiv. Under träningsprocessen är alla muskelgrupper involverade, och känslan av trötthet är mycket mindre än med klassisk träning.
• Tabs + Flex-styrketräning som gör att du kan träna magmusklerna och utföra stretching av alla muskelgrupper.
• Bodypaste är en blandning av aerobics och styrketräning. Ganska tungt men mycket effektivt program.
• Klättringsväggen är en ny riktning, och den utrustade väggen uppstod relativt nyligen. Hon vann dock snabbt idrottarnas uppmärksamhet, för det är roligt, intressant och effektivt.

Coaching personal

Du hittar ett stjärnteam av instruktörer, var och en avvem är professionell inom sitt område. De flesta är CCM. Omfattande erfarenhet gör att du kan arbeta med en mängd människor, med hänsyn till deras ålder och hälsa. Totalt arbetar sex instruktörer här:

• Inna Mikhaylenko - Instruktör av krafthallen.
• Pozhidaeva Alla - erfarenhet över 14 år inom aerobics och koreografi, dansstilar.
• Alexander Matveyev - personlig kroppsbyggnad och träningslärare, instruktör av krafthallen.
• Natalia Lebedeva - specialist inom gymnastik och yoga.
• Kovalenko Catherine.
• Glebova Marina.

tidsplan

Idrottscentrets arbete stoppar inte runtdag. Men de flesta tränare lämnar sina väggar efter 23:00. De mest ivriga idrottarna kan när som helst komma, inga restriktioner efter att ha fått ett klubbkort. Utbildningsschema för enskilda program finns på den officiella hemsidan. De körs mellan 11:00 och 21:00 varje dag. Bedömning av recensionerna, priserna på Arbat-Fitness (Novocherkassk) är mycket måttliga, vilket ger alla möjlighet att gå in för sport och förbättra deras hälsa.

Ytterligare fördelar

Klubben håller ständigt kampanjer för inköp av klubbkort. Detaljer finns på den officiella hemsidan eller från klubbens chefer. Om en älskad man länge velat leka sport, men ännu inte bestämt sig för att anmäla sig till en träning, köpa honom ett presentkort. Chefer har ett stort utbud av olika erbjudanden, bland annat hittar du definitivt det du söker. Detaljer kan vilken som helst dag för att få reda på från administratörer. Klubbarna håller regelbundet olika sportkonkurrenser på lokal och regional nivå. Detaljer är alltid öppet publicerade på sidorna på webbplatsen.

Istället för att avsluta

Rörelse är liv, och idag är hypodynamiennästan universellt fenomen. Var uppmärksam på det moderna, mysiga sportcenter där dina drömmar om en vacker figur kommer att bli sanna. Det är aldrig för sent att börja träna, kroppen kommer definitivt att uppskatta dina ansträngningar och belöna dig med god hälsa och viktminskning. Särskilt om vi lägger till en hälsosam kost och god sömn.