Den första dagen på jobbet: hur man beter sig? Psykologens råd

Långsökning efter lämplig arbetsplats ochintervjun är äntligen över. Det verkar, efter att ha fått ett värdefullt inlägg, det är möjligt att glömma upplevelser. Ändå oroar du dig ständigt över hur den första dagen på jobbet passerar. Denna spänning är förståelig, men var inte för rädd. Noggrann förberedelse, självkontroll och råd från psykologer hjälper dig att få ett bra intryck på dina nya kollegor.

Börja förbereda på förhand

Om i slutet av intervjun var duarbeta, kör inte omedelbart bort, smula i tacksamhet och skynda på att fira din seger med vänner och familj. Ta ett djupt andetag, dra dig ihop och fråga några viktiga frågor till ledaren. För att din första arbetsdag ska passera så enkelt som möjligt, ange följande information:

med vilken du kommer att träffas, vem ska övervaka ditt arbete och till vem du kan vända dig till hjälp och råd
Ange arbetsschema.
På alla sätt fråga om klädkoden är installerad i organisationen.
gör en lista över dokument som du behöver ha med dig för registrering
ta reda på vilka mjukvaruprodukter du måste jobba på, hur man ordentligt studerar dem hemma;
var noga med att skriva ner all information i en anteckningsbok, för att inte glömma någonting.

Hindra aldrig längreDen officiella webbplatsen för den organisation där du ska jobba. Där kan du hitta ytterligare information, samt fixa informationen som redan tagits emot.

första dagen på jobbet råd av en psykolog

Vad ska man göra dagen innan

Den första dagen i ett nytt jobb är förståsstark stress. För att minimera erfarenheten är det värt noga att förbereda dagen innan. Det är bäst att spendera den här dagen i egen kul - gå på bio med vänner eller gå på naturen med din familj. Du borde få maximala positiva känslor, för att inte lämna en plats för spänning. Var noga med att gå och lägg dig tidigt.

För att glömma inget bråttom, på kvällen måste du göra följande:

bestämma din arbetskrapa och förbereda alla saker så att du bara behöver klä på dig på morgonen;
gör en lista över nödvändiga dokument och lägg dem omedelbart i påsen
Gör ett actionscript för morgonen så att du inte går vilse;
Planera hur du kommer till jobbet, med hänsyn till alla oförutsedda omständigheter för att utesluta förseningar.

Avbryt aldrig samlingen för morgonen. Tro mig, du kommer inte att kunna göra det här. Det är bättre att sova en extra halvtimme, laga en utsökt frukost och ta tid för att sminka håret eller sminken.

Den första dagen på jobbet - råd från en psykolog

Allt nytt är stress, och ännu mer om taldet handlar om arbete. Du kommer att behöva bosätta sig i en okänd kollektiv och snabbt räkna ut dina ansvarsområden. Naturligtvis kan en oförberedd person bli förvirrad eller till och med förlora sitt humör. Det är därför det är väldigt viktigt att närma sig denna händelse som den första dagen på jobbet. Hur man beter sig, kommer psykologerna att uppmana:

Kasta undan den onödiga upplevelsen. Alla passerar genom en komplex process för anpassning av personal. Tune in på det faktum att varje dag blir du allt lättare.
Behandla dina kollegor med största möjliga artighet. I detta fall bör ditt ansikte utstråla vänlighet. Så du skapar snabbt kontakt med anställda och hittar vänner.
Vara inblandade. Empati för misslyckanden och glädje för framgång för kollegor är ett viktigt ögonblick för att skapa kontakter. Trots det är obsessionen inte värt det.
Dess problem och problem bör inte offentliggöras. Dessutom visar i inga fall personliga fientligheter till kollegor.
Var inte på något sätt värd för någon annans arbetsplats. Även om i företaget i ordning med saker att använda någons telefon, häftapparat eller skrivare, den första arbetsdagen det inte ska ske.
Tala inte för mycket om dig själv, visa inte dina färdigheter och talanger. Först och främst är det värt att visa intresse för arbetet.
Den första dagen på jobbet, tillägna sig observationer. Detta gäller inte bara arbetsprocessen, men också för kollegers beteende. Att känna till deras karaktärsdrag är det lättare för dig att anpassa dig till laget.
Vänta inte på att myndigheterna ringer till dig för att kommentera. Första gången är att rapportera självständigt till ledningen för att kontrollera arbetets korrekthet.
Kör bort den negativa och despondency. Föreställ dig vilken framgång du kan uppnå idag, i en vecka, en månad, ett år. Tankar är materiella, och därför måste de vara positiva och ljusa.
Använd statusen för en nybörjare och försök inte att genast visa briljanta resultat. Först försök att förstå detaljerna i arbetet.

Huvudregeln, som bör vägledas,Att starta ett nytt företag är ett positivt humör. Kom in på kontoret med leenden och önskemål om en lyckad arbetsdag. Det är väldigt viktigt att göra detta uppriktigt. Om du inte har humör, behöver du inte sträckt smink. Det räcker att begränsa dig till ett varmt välkomnande.

Vad kan inte göras

På den första dagen på jobbet gör många många misstag, vilket kan förhindra ytterligare anpassning i laget. För att bekanta sig med kollegor gick smidigt, borde inte i något fall göra följande:

vara sen (även om detta inte hände genom ditt fel, i kollegor och överordnade ögon kommer du att vara en icke-poängperson);
glömma namnen (det verkar, det är en bagatell, men det kan förolämpa och skriv därför ned om du inte är säker på ditt minne);
fladare både myndigheter och anställda
skryta (det är bättre att bevisa din överlägsenhet med ett utmärkt jobb);
berättar om sitt tidigare arbete (kanske kollegor kommer att lyssna på dig med intresse, men myndigheterna kanske inte gillar det);
skapa din egen order på kontoret ta för många skyldigheter både när det gäller arbete och när det gäller personliga relationer med kollegor
insistera på något om du inte förstår frågan;
att annonsera vänskap eller släktskap med myndigheterna eller högt ställda tjänstemän (speciellt om du har en plats av deras beskydd);
Pålägg omedelbart sin vänskap eller närmare relation.

Naturligtvis är ingen immune från misstag, menFörsta gången är bättre att hålla dig under kontroll. Om du lyckas bevisa dig själv och bli en värdefull anställd, så kommer du snart att bli förlåtad för vissa övervakningar.

Vad du behöver göra på den första dagen

Den första dagen i ett nytt jobb är allvarligttest. Ändå måste man släppa panik och inkludera rationellt tänkande. För att du lättare fick arbeta, måste du på den första dagen utföra följande minimiprogram:

Visa initiativ för att lära känna dina kollegor. Kom ihåg att du befinner dig i det redan etablerade laget och för att uppta en viss nisch i den måste du göra ansträngningar.
Ta omedelbart hand om organisationen av din arbetsplats. I framtiden kan du helt enkelt inte ha tid för det här. Dessutom kan du skapa intrycket av en aktiv och hårt arbetande person.
Försök att förstå så djupt som möjligt alla funktioner i arbetet i detta lag och förstå dess atmosfär. Var uppmärksam.
Förstå detaljerna i deras arbete, liksom regimens egenskaper. Samla in och granska all dokumentation som innehåller information om dina rättigheter, ansvarsområden och andra väsentliga villkor.

Om du är avdelningschef

Ibland anpassar chefen till ett nytt arbeteen plats är mycket svårare än en vanlig anställd. Om du är avdelningschef, bör den första dagen och i ditt framtida arbete styras av dessa regler:

Kritikera inte underordnade i närvaro av hans kollegor;
Lämna ditt personliga intryck av en person - du har rätt att bara prata om hans yrkeskvaliteter;
tydligt och konkret uttrycka dina tankar, ge instruktioner eller kommentera;
kritik bör bidra till att förbättra prestationsindikatorer och inte vara ett sätt att uttrycka sig själv
I informell kommunikation med underordnade, vara artig och vara vänlig;
var uppmärksam på dina anställda - fråga alltid om deras välbefinnande, och gratulera också på semestern.

den första arbetsdagen för en ny anställd

Arbeta efter semester

Den första dagen på jobbet efter semester kan blien riktig tortyr. Till och med ivrig workaholics i slutet av en välförtjänt vila kan bli deprimerad från behovet av att återuppta sina rutinuppgifter. Som psykologer försäkrar är detta tillstånd ganska normalt och passerar så småningom. Ändå är det bättre att förbereda före semesterets slut.

Planera din hylande semester så att du kan vilaslutade 2-3 dagar innan han gick till jobbet. Vid den här tiden är det nödvändigt att justera viloläge - vänja igen och gå tidigt och vakna tidigt. Men med ett huvud nedsänkt i vardagen är det inte värt det, för att du fortfarande är på laglig ledighet.

Det är värt att notera att det är svårt att stå emoten hel arbetsvecka efter vila. Det är därför som du försöker planera din semester så att du kan starta dina uppgifter, till exempel på onsdag eller torsdag. Så du kommer att ha tid att gå med i arbetsrytmen före helgen och har inte tid att bli för trött.

Till den första dagen på jobbet efter semestern var lätt och fredlig, följ dessa rekommendationer:

Uppmuntra dig till ett bra jobbat jobb (till exempel en utsökt middag eller gå på bio);
att återvända till föregående rytm var smärtfri, börja med de mest intressanta fallen och lämna rutinen för senare;
varje 30-40 minuter tar små pauser för att undvika överansträngning (vid denna tid kan du granska bilder från semestern eller dela intryck med kollegor);
Börja omedelbart att hålla en kalender där tidsfristerna för de viktigaste fallen kommer att fastställas.
var noga med att ha ett mellanmål under dagen (stimulera hjärnan och se till att bra humör kan bananer och svart choklad).

Tecken och overtro

För många människor önskas och skrämmande samtidigtDet är frasen "Jag gick ut den första dagen av ett nytt jobb!" Tecken och overtro är utbrett inte bara i vardagen utan även i kontor. Ibland, som vill uppnå myndigheternas placering eller höja lönerna, kan anställda i välrenommerade företag tillgripa hjälp av psykiker, förtrollare och till och med utföra magiska ritualer.

Självklart kan du koka mirakel-arbetande drycker eller göra eller göra en docka-voodoo-regissör, inte värt det. För att göra den första dagen i ditt nya jobb till en framgång, kom ihåg några kontorsskyltar:

Vid hörn av hans kontor, ordna mynt för att locka en lönökning eller en premie;
så att datorer inte hänger och skrivaren inte tygar papper, kommunicerar med tekniken artigt och kärleksfullt, tack för arbetet (om du är blyg framför kollegor, gör det mentalt);
Försök att inte börja arbeta på den 13: e;
Den första dagen är det inte nödvändigt att lämna kontoret fram till arbetsdagens slut, antingen för personligt eller officiellt ändamål (detta är för uppsägning).
Håll inte kontorsdörren öppen, annars får du många ärenden;
På den första dagen, beställa inte visitkort, märken eller märken på dörren, annars finns det risk för att du inte kommer att hålla länge på det här jobbet.

Funktioner av anpassningsprocessen

Arbeta i ett nytt lagprocess för anpassning. Och det är viktigt att förstå att detta inte bara gäller för nybörjaren. Laget bör också vänja sig på att en ny länk uppstår och hjälpa till att delta i arbetsprocessen. Vi kan skilja fyra steg i följd, varav anpassningen är sammansatt:

Till att börja med bedöms en ny medarbetare ur synvinkelnsyn på professionell och social kompetens. Baserat på de erhållna uppgifterna är det möjligt att sammanställa ett anpassningsprogram. Det är värt att notera att det är lättast att gå med i ett nytt team för anställda som har erfarenhet av att arbeta i en liknande position. Ändå blir inte en sådan person omedelbart van vid de nya förhållandena och den dagliga rutinen.
Orientering innebär att bekanta nybörjaren medhans arbetsuppgifter, samt en förteckning över krav som ställs fram både för sina professionella och personliga egenskaper. För detta ändamål kan samtal, speciella föreläsningar eller förberedande kurser genomföras.
Effektiv anpassning sker vid den tiden,när arbetstagaren börjar bli med i laget. Han kan manifestera sig både i arbete och i kommunikation. Det kan sägas att den anställde tillämpar den mottagna kunskapen i praktiken under denna period.
Operationsstadiet innebär övergången tillstabil utförande av officiella uppgifter i enlighet med det fastställda schemat. Beroende på hur arbetet är organiserat i företaget kan detta stadium variera från flera månader till ett och ett halvt år.

rön

Den första dagen på jobbet ger stor erfarenhetoch nya erfarenheter. På kort tid måste du ha tid att inte bara förstå arbetet, utan också lära känna medarbetarna och vinna sympati. Det viktigaste är inte att panik i händelse av svårigheter och objektivt uppleva kritik. Det är värt att notera att den första arbetsdagen för en ny anställd är en vändpunkt, men långt ifrån ett avgörande ögonblick. Även om allt gick smidigt, har du fortfarande en lång period av anpassning.

Det är värt att notera det i västerländsk praxisFörsöksperioden varar ungefär sex månader. Under den här tiden behöver du inte bara visa dina kunskaper och färdigheter utan också anpassa dig till det nya laget. På de inhemska företagen ges nykomlingen inte mer än två veckor (i sällsynta fall - en månad), och därför är det nödvändigt att förbereda sig för den första arbetsdagen i förväg. Försök att lära dig så mycket som möjligt om organisationen, samt läs rekommendationerna från ledande psykologer. För att ge dig mer självförtroende, följ folkskyltarna.